Elika Bebek topluluğu

2 ay 2 hafta

Topluluk üyesi

uyku düzeni oluşturmaya ne zaman başladınız? Ne zaman başlanması gerekir sizce ?

4 cevap 46 görüntülenme

Cevaplar 4

Topluluktan deneyimler

2 ay 8 gunluk kizim oluşturmak icin direniyorum her aksam 9 da uyutmak icin uğraşıyorum cogu zaman 11 12 i buluyor uyumasi

Ben başlamıştım oluşturmaya. Gobegi düştükten sonra 1 2 ay her akşam uyku saatinden önce yıkadım. Şimdi o saatlerde uyumak istiyor. Uyku rutini oluşturmak ise yarıyor. Daha erken ama bence başlamakta sıkıntı yok. Masaj falan da denenebilir

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.