30-45 dk gündüz uykuları
nasıl uzatıyorsunuz uayndıgında geri uyutmaya çalılşıyorum bazen dönüyor bqzen dönmüyor uykuya sürekli bir çabayla döndürmemiz mi lazım kendiliğinden uzamaz mı bu gündüz uykuları böyle yarım saatlik uyku olunca gündüz 4-5 uyku yapıyor tam ihtiyacı olan uykuyu alabilmek için oda zor oluyor sürekli uyku modunda

