4 ay 25 gün
uyku rutini yapıyorum. her akşam üstünü değiştiriyorum falan. ama erken uyumuyor ve gündüz uykusu son bir haftadır baya bozuk. sanırım gerilemedeyiz. bu günde gece 4 buçukta uyandı 7 buçukta uyudu. gece 2 kere uyanırdı en az 5 kere uyanıyor. gece uykusuna geçişide çok değişken. bazen 9 bazen 10 bazen 11 bazen 1 i buluyor. nasıl bi yol çizmeliyim?

