4 ay uyku

Valla cnm bndr bi duzn olstrmdm bebegm 3 ay 1 haftalk bu ara cok huyszdy helekk 2 gundr cock huy degstrdi bz gundz uyunca besige gotrmuodm odada yanmda duruyor kusan bi bebek oldugu icn tek birkmak istmiodm bde ole alsr byre gidince besigi istr diye her yerde uysn die aksmda bzdr 11 bucuk 12 gece uyksuna gcioz besige koyuom valla blmiom nolck bi dencm aksm uydunda besigne gtrcm iyice uyckmk

@******* rutin oluştur diyorlarda bizde işe yaramıyor rutin

Gündüz uyku saatini azaltın ve her gün aynı saatte uyku moduna getirin.. mesela hangi saatte uyutacaksaniz o saatte daha sakin konuşmalar uyku tulumunu giydirme karanlık odada bulunma gibi şeyler yapın zamanla düzelir.

@******* denedim amma nafile.

@******* Fera 🤍 cnm bn hic denemdm ne zmn uyursa ozmn uyuo ama iki gundr sallyncda aglioyir onceden uyurdu

@******* atak haftası olabilir mi

@******* Fera 🤍 cnm bebegim erkn dogfu 35 haftada ama atak haftasj 40 haftalk dogmus gbi hesaplyn diolar atak hesaplrkndr ole yazior burda arkdsn biri dogdugu gune 32 gun eklyn o tarhr gore bakin dedi atak haftasnda gorunuyor 3 gun kalms bitmesne normlde bebegim 3 ay 1 hafta oldu dogali ama 40 haftada dogsa 2 aylk oluyor ozmn 2 ay atagimi bu

@******* Fera 🤍 Gündüz kac saat uyuyor ve kaç defa ? Sabahları kaçta uyanıyor? Valla biz resmen gece gündüz kavramini yitirmistik 8 aylik birde. Gece uyumadı hiç hemde ertesi günün öğlene kadar 1 gibi uyurdu 5 gibi uyanırdı gece 12 ye kadar bir uyku daha yapardı sonra yine sabaha kadar oturmalar. Bende çok denedim bir türlü düzen tutturamadim taaaa ki gündüz uykusunu uyumada diretene kadar. Uyutmadim bir kaç gün gündüz yada 1 2 saat uyuttum sonra 11 gibi uyku moduna getirdim bahsettiğim şeyler ve ben birde mutlaka müzik açıyorum sonra gündüz uyumadığı için gece uyudu bir kaç gün 5 de felan uyandı ama ben tekrar zorlayıp uyuttum uykusunu actiracak hiç bir şey yapmadim 1 hafta bu şekilde devam ettim şimdi çok şükür hemen hemen aynı saatlerde uyuyup uyaniyoruz en fazla yarim saat değişiyor. Ben bu şekilde çözüm buldum o yüzden önerdim inşallah sizde bir an önce duzelirsiniz 😊

@******* 8. Hafta atağı olabilir

@******* bizim gündüz uyku sayısı ve süresi değişiyor.

@******* Fera 🤍 eylul 25 de dogdu 35 haftada 32 gun koyinca ekim 27 oluyor ole bakiom 14 gundn olusuyormus ve aynn 8 ay atagiyms 2 gun kalms ama iste nasl biseyse dogali 3 ay oldu orda 2 aylk gbu bakioz

@******* gece gece kafaya bak ya uykudan ayları haftaları karıştırdım

Önce gunduz saatleri duzeltmelisin mesela sabah 7.30 da zorla uyandır. Saat 9-12-3-5 gibi yatmalı en fazla 2 saat en az 1 saat uyumali gündüzü bu şekilde düzenlersen gece de en geç 20 de uyur

@******* Fera 🤍 inan bnmde beynm yandi :)