alakasiz

Ben çubuk tarçın kullanıyorum faydası var zaten çok kilo almadım aldığımı doğumdan çıkınca gitti şükür ama işte göbek var az bir şey onun için çubuk tarçın kullanıyorum

@******* canm nasıl kullanıyorsun benimde kilo ve göbek var☹️

@******* çaydanlığın içine bir bardak su koyup içine de tarçını koyup kaynatıyorum sonra ılımaya birakiyom ve iciyurm

Canım tarçın demişler ama diyetisyenim de söyledi sadece kan şekerini dengede tutmaya yarar tek başına zayıflatma özelliği yok. Oğlum 13aylık bende 3buçuk aydır diyet yapıyorum çok şükür 16kilo verdim. İmkanın varsa diyetisyen kontrolünde sağlıklı ve kalıcı zayıflamaya çalış. Ya da kendi haline kalori hesabı yap günlük yaktığın kalori aldığından fazla olsun ve su olarak kış aylarında 2litre altına düşme su iç.

Yeşil çayda kafein var emziren annelere çok fazla önerilmşyor. Kür ler de sütünü azaltabilir.