Balık yağı

Yararı var elbette canım

? Bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerinde beslenmenin etkisi yadsınamayacak kadar büyüktür. Özellikle 0-1 yaş aralığındaki bebeklerin beyin, göz ve bağışıklık sistemi başta olmak üzere birçok sistemi ilk birkaç yıl gelişim göstermeye devam eder ve gelecek yılların temeli bu yaşlarda atılmaya başlar. Bundan dolayı bu dönemde alınan besin değerlerinin önemi bir kat daha artar. Küçük bebeklerin yaşamlarının ilk yıllarında balık tüketmesi mümkün olmaz. İlk 6 aydan sonra ek gıdaya geçiş başlasa da alerjik nedenlerden dolayı balık gibi besinlerin tüketilmesi için biraz daha zaman gerekir. Bu nedenle ebeveynler, EPA ve DHA gibi esansiyel yağlardan çocuklarının faydalanabilmesi için balık yağı kullanmaya bir an önce başlamak isterler. Omega-3 Yağ Asitlerinin Faydaları Nelerdir? Balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin etken maddeleri EPA ve DHA’dır. Bu maddeler, yaşamsal fonksiyonlarda önemli rol oynar. DHA maddesi, aynı zamanda beyin ve sinir hücrelerinin de hammaddesidir. Yaşam boyu ihtiyaç duyulan bu esansiyel yağların bebekler için faydaları şu şekilde sıralanabilir; Omega-3, miniklerin göz sağlığı üzerinde aktif rol oynar. Gözü besleyen damar ve hücrelerin yapısına katılarak görme yetisini geliştirir. Bebeklerde beyin fonksiyonlarının gelişmesi için önemlidir. Beyin hücrelerinin hammaddesi olup nöronlar arasındaki iletişimi güçlendirir ve zihinsel gelişime destek sağlar. Balık yağının besin değeri çok yüksektir. İçeriğindeki omega-3’ü oluşturan EPA ve DHA’nın yanı sıra A ve D vitamini bakımından da oldukça zengin olup bebeğin ihtiyaç duyduğu takviyeleri sağlamaya yardımcıdır. Bebeklerin psikolojik gelişimine yardımcı olur. Balık yağı kullanan bebeklerin daha uysal ve sakin olduğu görülmüştür. İçeriğindeki bileşenler bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek grip, nezle gibi gribal enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Cilt sağlığı üzerinde etkili olan omega-3, bebeklerin cildinde oluşabilecek alerjik döküntülere ve lekelere karşı koruyucudur. Çocuğun öğrenme, kavrama ve algılama becerilerini güçlendirerek kolaylaştırır. İçeriğindeki omega-3 ve D vitamini kemik sağlığını güçlendirir.