bel fıtığı

Ov çok geçmiş olsun, bende doğum öncesi de vardı fıtık, ne kremler ne fizik tedaviler ne kortizonlu iğneler yedim iyileşsin diye. Şimdi doğumdan sonra benim de ağrı yapıyor, fizik tedavi doktorunun verdiği hareketleri yapıyorum diyet yapıyorum kilo da yapıyo ağrı, yürüyüş yapıyorım iyi geliyor

@******* kilomda var ama bişey demedi onunla alakalı bu eziyet biticekse bi diyetisyen yolu tutsrım brnde

@******* geceleri bebek uyanıp yanıma emzirmek için yatırınca bebeğim önümde eşim arkamda hareket edemiyorum sıkışıp kalıyorum yani çocuk emsinde uyusun diye nasıl sabrediyorum bilmiyorum öyle bi eziyet oluyo ki çocuk olmasa eşimi tekmeleyesim geliyo o an beni sıkıştırıyo diye

@******* ben kilo verdikçe rahatladım, bi de o kasları güçlendirmek lazım, pilates, spor, yürüyüş yüzme çok iyi geliyor

@******* ben de öyleyim, park yatakta yatıyo oğlan eğilip alamıyorum bazen kitleniyorum

@******* diyetini kendin mi ysptın uzman desteği aldın mı? Emziriyorum da

@******* benim sütüm çabuk bitti, mama veriyorum ek gıdaya da başladık, o yüzden bir uzmanla çalışıyorum online diyet. Ama emziren annelerle de çalışıyor, adı ebru kafalı temel. İnstagramdan buldum, 1 haftada 1 kilo vermişim

@******* ücreti nasıl scaba

@******* 1 aylık deneme aldım ben haftada 1 liste değişiyo, 600 tl ödedim

@******* nasıl biri wcaba sağlık ocağınds da diyetisyen falan var bilmiyorum siz görüşüyorsunuz değer mi

@******* beni birinin denetlemesi lazım, devlet hastanesi ya da sağlık ocağı diyetisyenine her daim ulaşamıyosunuz, listeler hep aynı veriliyor. Ben istediğim zaman ulaşıp soru sorabiliyorum kaçamak yaptığımda düzeltiyoruz şimdilik memnunum, iyi giderse 1 2 ay daha gitmeyi düşünüyorum 98 kiloyum çünkü

@******* bende 84 falanım galiba bayadır tartılmadım ama zaten 80le hamile kaldım. 4-5 senedir 72den aşağı inmedim hiç zaten 160 boya fazla tabi

@******* beni de birinin denetlemesi lszım deli gibi tstlı ihtiyscım oluyo ve hipertansiyonum var konuşabilmeliyim. Doğru söylüyosunuz ulaşamam

@******* ben de 93le hamile kalmıştım 😂 80in altına düşseniz ağrılarınız bir nebze azalır, yaz da geliyor en azından çocuğu alıp yürümek bile kaslarınızı güçlendirir

@******* ben kahvaltıyı evde varsa pastayla yapıyorum 😂😂😂

@******* sorma slingle gezmeyi çok istiyordum ama nerdeyse 7 kilo hamile gibi geziyorum üstelik belini çok ağrıtıyo yenidoğanken çok severdik öyle takılmayı

@******* yok öyle huyum yok da gördüğüm her tatlıyı günün her saati yiyebilirim. Zaten liseden mezun oluncs Instagram ds gördüğüm tatlıları yapıp yemekten oldu bu

@******* ay ben slingle kendi göbeğimi taşırım artık 😂 zaten benim oğlan 3720 doğdu hayatta taşıyamam

@******* 2470 gram doğdu sanırım onun şansı 😂