ben bu gün diyete başladım 😂💃🏻💃🏻

Yanıtlanan cevap g******* Bende istiyorummm ama abur cubur görünce içim gidiyor 🤷🤦

@******* eve almayin😂

@******* ve bebeleri öyle düşük kalorili diyet değil canım ekmeği şekeri hazır gıdaları abur cuburu falan hayatımdan çıkaracağım bol yeşillik bol protein ve bol su ile diyet yapicam aslında diyet demeyelimde sağlıklı beslenme

@******* bebe annesiii💙💖 ivet olmadı şimdi diyet miyet 😂

@******* 😂😂azda olsa dikkat edecem çok sistim

@******* bebe annesiii💙💖 hadi bakalım bayrama kadar hedef belirleyelim kendimizee

Yanıtlanan cevap t******* Canım kendin için hem diyet hem sporunu yap . Bende bebeğim 3 aylıkken başladım şuan eski halimden daha iyiyim . Bana herkes emziriyorsun yapma etme dedi , kimseyi dinleme bu aşama...

@******* evet ya artık kendimi çok kötü hissediyorum aynaya bakmak asla istemiyorum hiç bir kıyafetim olmuyor bu gün bile diyet yapmak psikolojik olarak iyi geldi neden bilmiyorum ama sanki bir kaç kilo atmış gibi hissettim üstümden

Yanıtlanan cevap t******* Canım kendin için hem diyet hem sporunu yap . Bende bebeğim 3 aylıkken başladım şuan eski halimden daha iyiyim . Bana herkes emziriyorsun yapma etme dedi , kimseyi dinleme bu aşama...

@******* sen nasıl diyet yaptın neler yedin spor yaptin mı paylaşır mısın 😊

Yanıtlanan cevap M******* Bende 1 aydır yapıuorum canm 5 kg verdim şükür. 15 kg daha vermem lazım

@******* çok iyi 👍🏻 emziriyor musun

Yanıtlanan cevap M******* Bende 1 aydır yapıuorum canm 5 kg verdim şükür. 15 kg daha vermem lazım

@******* hayır ama sen daha kolay verirsin emzirdiğin için

Yanıtlanan cevap M******* Bende 1 aydır yapıuorum canm 5 kg verdim şükür. 15 kg daha vermem lazım

@******* inşallah ya 🥰

Yanıtlanan cevap t******* Canım kendin için hem diyet hem sporunu yap . Bende bebeğim 3 aylıkken başladım şuan eski halimden daha iyiyim . Bana herkes emziriyorsun yapma etme dedi , kimseyi dinleme bu aşama...

@******* ben emziren anne diyeti diye bir şey bulmuştum onu uyguladım . Abur çubur sıfır . Sabah yumurta ,1 dilim ekmek zeytin peynir yeşillik 1 -2 kaşık da tahin pekmez . Vs vs spor olarak pilatese yazıldım . Ama bebeği bırakacak yer yoksa evde de youteban yapabilirsin spor

Yanıtlanan cevap t******* Canım kendin için hem diyet hem sporunu yap . Bende bebeğim 3 aylıkken başladım şuan eski halimden daha iyiyim . Bana herkes emziriyorsun yapma etme dedi , kimseyi dinleme bu aşama...

@******* emziren anne diyetini nerden bulabilirim bende YouTubeden bir kaç video izleyip yola çıktım şuan bir diyet uygulamiyorum kalori hesaplamasi yapıyorum yedigim herşeyin kalorisine yağına proteinine bakıyorum birde spor olarak bu gün dışarı yürüyüşe çıktım normalde evde kosu bandı var orda yürüyorum