Beslenme

Geçen doktor bize günde 3 kere tatlı kaşığı zeytinyağ içir dedi biraz kabızlık da var o yüzden

Yemek yaptiktan sonra tabaklama yaparkan zeytinyagi kullaniyorum. Zeytinyagi isitilmaz. Zeytinyaginda sogan kavrulmaz. Zeytinyagi ile kizartma turu yapılmaz. Sote yapilmaz. Zeytinyagi ateste yakilmaz.. zarari oluyor oyle. Saglikli degil. Zeytinyagi ozellikle sizma bebeklere verilmeli. Ve atesle karsilastirilmamali. Her yemege 1 kasik yeter.

1 çay kaşığı yemeğine koyuyorum

Ek gıda döneminde 1 tatlı kaşığı verdim yemeklerde