Biraz Sohbet Edelim

50 kiloyla hamile kaldım 86 kiloyla doguma girdim dogumdan sonra 76 kiloyum kizim 7 aylik kilom hep kaldı gerci kalmasinida istiyorum ama göbek gitse iyi olacak 2 aylik hamile gibiyim 😁😁

@******* evet yaa göbek olmasa hiçbir sorun yok valla☺️

Üzülerek söylüyorum ki spor yapmadan gitmeyecek gitmez.haa şişkinliği gider ama sarkık bir göbekte sizi mutlu eder mi.ben oğlumu yanıma yatırıp bir yandan hikaye okuyup bir yandan bacak çalışıyorum mesela.onu ellerimin arasına alıp mekik çekiyorum.plank hareketleri çok etkili.

Bana gitmiyor dediler normal doğum çok istedim ama aksilik işte sezeryana alındım . 2 hafta oldu doğum yapalı şükür toparladım . Toparlayıcı korse giyiyorum şuan göbek kalmıyormuş toparlıyormuş doktorumda önerdi giyen faydasını gören var mı acaba ?

@******* evet dün akşam ben de başladım ama bugün her yerim öyle ağrıyordu ki yapamadım... 😓 Akşamları göbek eritme hareketleri 10 15 dk, 10 dk da mile walk var youtubeda, o yürüyüşleri yapmayı planlıyorum. İnşallah gider yoksa çok mutsuz eder bu hal beni

Spor yapmadan çok ama çook zor. Güzellik merkezine gitseniz de 1 seansta sonuç alamayacaksınız, istediğiniz gibi de olmayacak. Estetisyenlik 4. Seviye eğitim almış biri olarak söylüyorum bunu. En makulu spor. Ne zaman gider sorusunu biz bilemeyiz. Fizikten fiziğe bünyeden bünyeye değişir. Ama yavaştan başlayın. Etkisi çok güzel oluyor inanın..

@******* ben de normal çok istedim ama olmayınca olmuyor işte. Ben de korse aldım fakat karnım çok acıdı, bebeğimi kucağıma alırken falan çok zorlandım bi de yazın doğum yapmıştım zor geldi korse, bıraktım. Umarım siz rahatlıkla kullanıp faydasını görürsünüz

@******* Mom💙 yaa bunu söylediğiniz çok iyi oldu para harcayıp etkili sonuç alamamak da çok kötü olurdu. En iyisi yavaştan spor demek ki☺️

@******* Evet kesinlikle . Çok azdan başlayın. Mesela günde 3 squat 2 mekik 2 şınav ile. Giderek arttırın. Böyle böyle sizde motive olursunuz hem

@******* Mom💙 teşekkür ederim deneyeceğim ☺️

Ben 1sene önce dogum yaptm 82 kiloyla daha 1hafta öncesinde tartildim 52 kilo olmusm ve evlendigim kilodan daha asagi inmisim ama gel gor ki sezeryan göbegim 2aylik var ve regl zamanlarimda sanki 5 aylik hamileyim sisiyo da sisiyo

@******* 💚 of of ne olacak bu hallerimiz. Demek ki zayıflamak yetmiyor o göbeğin gitmesi için. Spor cidden şartmış. Çocuklar iyice toparladığı zaman güzel bir spor düzeni kurmak lazım

Bende sezaryen ve 31 kg aldm 20. Günde korse takmaya başladım 2 ay taktım 4 farklı korse eskittim diyetle 90 kg dan 69 a indim spora yeni başlayabildim 3.5 ay oldu baya göbeğim gitti çoğu ödem oluyor onun kesi yeri yaparmş muhakkak yeşil çay için günde 2 kez normal şişkinliklede karışıyordur sporsuz asla olmaz en azndan plank yapın yavaş yavaş 10 saniye ile başlayın hergün arttırn vücudun bi cok yeri çalışıyor karnı ve kasları toparlıyor

@******* ne güzel ya ben 1 haftadır diyet yapıyorum çok zorlanıyorum azminize hayran kaldım. ☺️

@******* azim, yeteri kadar istemekden geçiyor , hem isteyip hem azmetmemek boşuna dert etmek demek😇istersen gercekten yaparsın hedefim 55 hala devam ediyorum