Elika Bebek topluluğu
arkadaslar aranızda dıyete baslaysn varmı bırbırımızw eslık edelım motıvasyonumuzu yukseltelşm bnim bıraz gayrwte ıhtıyacım varda
Benimde ya
Diyete mi başliyim 🤣 kpss mi çalısayim🤣 yuruyüs mü yapayım🤣 cocuklarla mi ilgileneyim🤣 bide hasta olduk kendimi atasim var 🤣🤣
@******* canım yaaa kıyamam sma bnıyerlerden baslamak lazım😀
@******* kpss den başlamayi tercih ettim csnim🤣
@******* ıyy hayırlı olsun rabım kolaylık versın senın ısınde zor bacı
Ben ne guzel basladim 1 hafta yaotim.soprunu diyetimi sonra hastalik geldi ya i bu bagisiklq asla plamyacak bu diyet sadece isted8gim karnim gitsin
Bende isterim ya haydi paylsalim alisverisimizo yapip yabakal5inizi gisterelim saglikli proteinl8 yesiillerle bir diyet ama iste baslamak lazim.kafada bitirmek lazim
30 kilo fazlam var asla zayıflayamam😤 kafada bitirmek lazım
@******* annesi (◕દ◕) neden oyle dusunuyorsunuz kesınlıkle oyle soylemeyın yaparsın yapabılırsın kndıne guven
@******* evet bırbıtımıze restek olmamız gerek bırılerı bnı motıve etmesı laxım 3 ayda 40 kılo vermem gerek ve bubu yapabılecegım dıye dusunuyorum sende yaparsın haa gayret
@******* irade çok önemli. Çok istiyorum zayıflamak
@******* annesi (◕દ◕) once kbdıne guven
@******* yemin ederim iç sesim hepsini yapıyorum jsjsjs hem örgü örüyorum eve gelir olsun diye hep spor diye birde kpss
@******* helal olsun kız sana bırgun bnde zatıflıycagım🥹
@******* benimde başlamam Zor oldu kızım Bir yaş iki aylık ancak karar verebildim şuan 89 dan 85 düştüm 🥹
@******* ıy ıy cok guzel bı sonuc kac aydaı balamişsınız doktor lıstesıne mı yoksa bıldıgımız tlfn uygulamakaedan mı yola cıktınız
@******* bu ayın 10 da başladım bir kahve ve kapsül aldım birde sürekli Marul ve salata tüketiyorum bol su ve spor
@******* ee masalah hayde hayırlıdı olsun canım buyuk basarıya gelmıssın darısı bnım basıma
@******* amin canım bakalım umarım istikrarlı devam eder eski kiloma gelirim
Bende kilo almak isteyip alamayan butonuyum🤧🤣😂
@******* ahh ne guzell
@******* bana kahve kapsul ısımlerını veya fotolarını atarmısın canım bnde kulanayım cok ıhtıyacım var
@******* canım atayım da emziriyorsan tavsiye etmem
@******* tesekur ederım bı arastırayım olursa bnde kulanayım bıranonce kurtulmak ıstıyorum
Ben 1.5 aydır yapıyorum 8 kg verdim şuanlık
@******* masallah cok ıyy nasıl yaptın dıyetısyene mı gıtın neler yedın anlatabılırmısın
@******* Yok daha öncesinde de diyet serüvenim olmuştu o zaman da 15 kilo vermiştim ben bişey yapmaya karar verdiğim zaman çok araştırırım şuan neredeyse diyetisyen kadar bilgim var diyebilirim o yüzden gerek duymadım diyetisyene
@******* masallah sıze darıdı bnım basıma işallah😀
@******* Emzirdiğim için detoks yapamıyorum onun yerine içebildiğim kadar su içiyorum kahvaltıda yumurta bol yeşillik yulaflı tarifler akşam yemeği ne varsa az az bol salata
@******* ben tek basıma yspamadım ya bırının bnı takıbe alması gerekıyordu bı korkumda yoktu yedıkce yedım bırcok amelyat oldum sonra hamlelık sezeryan derken cok aşrım dıyetısyene basvurdum 3 aylık paket yaptım hakımızda hayırlısı bakkalım senıde tebrık ederım cok ıysın vazgecme
@******* Kaç kilosun şuan verdin mi hiç
@******* yenı basladım canım 102🤦♀️
@******* Verilmeyecek bir kilo değil sana tavsiyem öncelikle korkum yok birinin beni takip etmesi lazım düşüncesini çıkar kafandan bunlar sadece bahane sen tek başına da başarırsın 3 aylık paket senin için iyi olmuş en azından bu süre zarfında duygusal yemeni porsiyonlarını kontrol altına almayı ne yapıp ne yapmaman gerektiğini öğrenirsin 3 ay sonra farklı bir sen olacak buna eminim bide tavsiyem yapabilirsen eğer chloe ting ‘ in Google de spor programları var kendine göre bir program seçip yaparsan sonuçlarına inanamayacaksın
@******* cok fazla spor yapamıyorum gecırdıgım bı kazadan dolayı bırcok platın var bnde pek musade etmıyorlar o yuzden zayıflamamaktan korkuyorum cunku yurumem bıle kısıtlı guzel dusuncelerınız ıcın tesekur ederım 😘
@******* Çok geçmiş olsun 🌸 Olsun hiç önemli değil diyetle de çok güzel sonuçlar elde edebilirsin yeterki kendine güven
@******* cok tesekur ederım canım benım işalllah guzel sonuclar alırım pzrtesı kntrolum var ışallah ılerleme olucaktır
@******* İlerleme olacağından eminim 🌸
@******* 🫂mutlu oldum rabım senı mutlu etsın daımaa☺️
@******* Amin cümlemizi inşallah 🌸
O 8 kgden bende vermek istiyorum canım benim yaklaşık 10kg fazlam var 🫠@*******
@******* Eminim en kısa sürede verirsin
@******* vermek istiyorum da başlayabilirsem iki ayda düzelir her şey daha önce de verdim nasıl yapacağımı da biliyorum ama çocuklardan kalanları eşimden kalanları yiyim derken 😂😂
@******* Yarın öbürgün 1 hafta sonra başlayayım diyerek olmuyor sabah kalk ve başla yazık çöpe gitmesin diye yiyorsun ama kendine yazık ediyorsun tabaklarına daha az koy daha az pişir bugün yarın diye diye olmuyo
@******* tek sorun dediklerin kafada başlamak çok önemli
@******* Aynen öyle karar vermek önemli
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
