boy

Susam boy uzatıyormuş tahinde

Susam yaği ni duydunuzmu acaba tahin yerine susam yagini verdigimizde ayni etki olurmu acaba

Kemik gelişimi icin kalsiyum onemli diye ben kizima sut ve kefir icirmeye gayret ediyorum bunun dışında kuruyemis yediriyorum ablamin kizinin boyu yaşıtlarına gore uzun kemik iligini cok kullandığını söylemişti onun etkili oldugunu düşünüyor besinler boy uzamasini destekliyor tabi ama genetik faktorde cok onemli yine sporla da boy uzamasini destekleyebilirsiniz

Süt yoğurt kefir

Teşekkür ederim baska fikri olan varsa yazabilirmi arkadaslar

Palamutun sirt kismida boy gelisiminde etkili oluyo diye biliyorum

Bunun gibi ek gidanin etkili oldugu bi suru cesit var bu arada cevap verenlere teşekkür ederim