Boyun ağrısı...

Egzersizler var canım yapabilirsin internette bulabilirsin neler yapılabileceğini bide ekstra kas gevşetici krem veya kas gevşetici ilaç alabilirsin

@******* krem kullandım ama bana ısın demiyor kuzum ya bilgisayarı hayatımdan cıkarsam hersey düzelecek bence 🙁

Kireçleme var gece yatığın da bebeklerin reflü yastıklarından kullan iyi gelir ayrıca gece yatmadan önce zeytinyağı sür annemde de var bu şekilde kurtuldu

@******* deneyeceğim mutlaka cok tesekkür ederim ❤️

@******* Gülten_4193 bende de boyun düzleşmesi var malesef dediğin gibi PC,telefon bunlarla ilgilenirken pozisyonumuzdan kaynaklı oluyor.Doktor bana ağrı kesici ilaç verdi bide fizik tedavi önermişti.Benimde emzirirken aşırı agriyordu agliyordum artık ağrısından

Geçmiş olsun öncelikle zeytinyağla biraz masaj yap rahatlatır belki

Boyun tutucu var dik tutuyor ondan alabilirsin eczanede satiliyor ders calisirkn bndede boyun agrisi oluyodu tek çözüm onu buldum

Boyunluk takabilirsiniz Medicaller de var ama ihmal etmeyin lütfen ilerlerlemesine izin vermeyin çok geçmiş olsun ...

Geçmiş olsun zor boyun agrisida sıcak iyi geliyo ama

Geçmiş olsun Zeynep Hanım. Boyun düzleşmesi dediğiniz gibi bir çoğu mesleki kaynaklı oluyor. Sürekli aynı pozisyonda kalmaktan oluşuyor. Pc başında olduğunuz sürede ara verip boyun egzersizleri yapmalısınız. İğne sizi rahatlatır ama korkuyorum derseniz kuru iğne daha acısız. Kesin çözüm bilgisayarı hayatınızdan çıkarmak ama mümkün olmayan durumlar da kuru iğne kısmi rahatlama sağlar. Zeytinyağı ile masaj yapabilirsiniz. Fizik tedavi de rahatlama sağlayacaktır ama ihmal etmeyin düzleşme ilerleyebilen bir durumdur.

@******* emzirirken falan hiç olmamıştı canım bende, ama bu bilgisayar işi bitiriyor 🤕

@******* @******* Terlik Bükücü 💫 @******* @******* @******* @******* ☀️ çokkk teşekkür ederim herbirinize teker teker güzel anneler , iğnesi çok ağır ve acılı geçiriyor ama iğneden cok korkuyorum 1 2 gün daha bekleyip düzelmezse gideceğim, bugün boyunluk, zeytin yağı, yakı makı takı ne bulursam deneyeceğim boynum düşmez inşallah 😅😅

@******* Gülten_4193 yapar canım benimde üniversite döneminde başladı🙄 geçmiş olsun arkadaşların dediklerini de uygula inşallah faydasını gorursun

@******* umarım canım, olmadı aksam üzeri doktor yolu görünecek gibi 🤕

Egzersizleri var yapabilirsiniz.Bende de boyun düzleşmesi var fizik tedaviye gitmiştim ve egzersiz yapıyorum biraz yatışıyor ağrısı 🙄

@******* Gülten_4193 evet git olmadı eğer vaktin varsa fizik tedaviye gitmende iyi olur canım

@******* ahh vakit bende ne gezer kuzum inan 24 saati yetiştiremiyorum daha dün konustuk babamla 1 gün niye 24 saat cok az değil mi diye, yetişemiyorum 😅😅

@******* teşekkğr ederim 🧚

@******* Gülten_4193 hadi ya ne diyeyim valla Allah kolaylık versin canım o zaman sen ilaçlarla,egzersizlerle çare bulmaya çalışcan o zaman mecbur🙄

@******* aynen canım 😔

Instagramda fizyoterapist macide var.paylasimlarina bakabilirsiniz