boyun düzleşmesi 🙁

@******* teşekkür ederim canm

Egzersizler ise yarıyor canım yapanlardan öyle duydum.Bende de var fıtık en son 8-9 sene önce baktırdım o zaman 2 tane fıtık vardı inşallah benimde cogalmamistir.Cok geçmiş olsun Sanada egzersizleri yap bence

@******* çok teşekkür ederim canm inşallah işe yarar baya ağrı oluyor beni maf etti.sizde bence ihmal etmeyin gidip baktirin inşallah çoğalma olmamıştır.

@******* 🌼:) evet ağrı çok yapıyor zorlamaman lazım fazla.Evet gidip baktirmayi düşünüyorum zaten ne alemde hiç haberim yok.Rica ederim🌼

Yıllar önce bendede vardı baya yorucu ağrılı oluyodu ilaç falan kullandım baya perde falan aşarken zorluyo kollarım dermansız kaliveriyo

@******* aynen ya aksatmamak gerekir sağlık kadar önemli bisey yok hayatta.

@******* nin annesi Gamze💐🌻 peki şimdi nasılsın yani mi ilerledi mi hastalık bende romantizma da olduğu için zorluyor

@******* 🌼:) öyle canım gerçekten aksatmaya gelmez

@******* teşekkür ederim canm.

@******* Aynen öyle ya

@******* 🌼:) iyiyim şükür ilerlemiştir muhtemelen benimkide diye düşünüyorum yorgunluğa aşırı ise çok gelmiyo

@******* nin annesi Gamze💐🌻 ben bulaşık yikayinca bile yorulup ağrım oluyor allah yardımcımız olsun inşallah

Canim ben antrenorum ve fitik baslangici ve duzlesme bende de var sporu biraktigim an beni mahvediyor boynum tutuluyor yada boynumdan kurek kemigime ordanda koluma parmak uclarima kadar agri vuruyor en son belime kadar vurdu dusun dogumdan sonra hareketsiz kaldim diye. plates cok iyi geliyor baslarda biraz zorlasada sonra cok rahatlatiyor ama isinde uzman biri olmasi lazim ve bizim sporu hic birakmamamiz lazim yoksa hemen saliyor kaslar kendini

Bende de ileri derece boyun düzleşmesi var canım afedersin boynuma enseme bir ağırlık oturmuş gibi hissediyorum kendimi şöyle hafif enerjik hiç hiissedemitorum bazen öyle tutuluyor ki kafamı sağa sola oynatamiyorum rol on verdi ve ağrı kesici verdi egzersiz verdi bide bunlar için yastıklar varmış

@******* oglan anasi 🥳🤪 yani spor muhakkak olması şart diyorsun yarından itibaren basliycam inşallah

@******* boyunda egrilik yada kamburluk var mı neden spor yapmıyorsun ki ileri derecedeyse cerrahi müdahele gerekir

@******* 🌼:) aynen canim bilen biriyle basla ama yoksa yanlis bir harekette daha kotu olur

@******* oglan anasi 🥳🤪 bilen biri yok etrafımda yutubeden bak dedi doktor bakmam için hareket bile vermedi nasıl doktor olmuş bunlar anlamıyorum senin takip ettiğin yada bildiğin hareketler neler bana söyler misin ona göre yapayım

@******* 🌼:) amin cümlemizin Allah şifa versin inslalah sinir streste çok tetikliyo

@******* 🌼:) Kendisinden pek hazetmem ama ebru sallinin plates baslangic videolariyla baslayabilirsin anlatiyor durus pozisyonlarini falan ve imkanin varsa ayna onunde kendini gorerek calis

@******* oglan anasi 🥳🤪 tmm canm çok sağol peki duruş bozukluğu oluyor mu dış görüşte filan

@******* 🌼:) hastaligi soruyorsan dis gorunuste etki yapmaz platesi soruyorsan duzenli yaparsan cok guzel toparliyor vucudu

@******* oglan anasi 🥳🤪 çok teşekkür ederim canm vücud bebekten sonra baya saldı kendini göbeğim var oda gider mi acaba birazcık sarktı bide etim çok yumuşak ya

@******* 🌼:) yumusak bir yapisi varsa duzenli sporla cabuk toparlar canim ama baslangicta kalma vucut alistikca ust seviyelere cik yavas yavas

@******* oglan anasi 🥳🤪 tmm canm teşekkür ederim:)

Yüzme en iyisi dıyorlar hem romatizmanız hem dğzleşme için

@******* evet yüzmeyi doktorum da dedi ama kaldığım yerde yüzme salonu yok malesef 1 saat uzaklıkta ilde var buda benim için imkansız hale geliyor