cevap verir misiniz?

Merhabalar bir kaç kez daha sorularınıza denk geldim. Benim uzun süre önce yaşadıklarına çok benzer ve hatta halen ara sıra yaşıyorum. İnanması zor ama psikolojik tabanlı hepsi ve stres yükü arttığında daha da artıyorlar. Sorularınızın tam cevabını veremem bir psikologa görğnebilirsiniz. Ama ben ilaçsız atlatmak isterim derseniz kesinlikle yanınızda düşünceli biri olmalı. Çünkü bu kaygı bozukluğu genelde çocukken sevgisiz büyüyen ilgi göremeyen kişilerin rahatsızlığı. Buna kendini çok dinleme ve her rahatsızlığı 10 kat fazla hissetmede diyebilirsin. Bende artık bir ara o kadar ileri gitmiştiki ilaç kullanıyordum evden dışarı çıkamıyordum evde yalnız kalamıyordum. Her gün en az bir ölümcül rahatsızlığın oluyordu. Dediğim gibi halen oluyor ama ne olduğunu biliyorum.

@******* bendede hem kaygı bozukluğu hem panik atak var siz nasıl atlattinz acaba birde sürekli kötü bsey olucakmis hissi qunlerim berbat qeciyor 2 haftadır lustral ilaç iciyorum

@******* zaten ilk kötü bişey yaşamışınız belki farkında değilsiniz. Sonra bunlar birbirini tetikliyor. Kötü birşey olacakmış hissi cok normal çünkü beyniniz alarm durumunda. Benim annemin vefatı sonrasında oldu herşey. İlk önce kendinize olan yaklaşımınız değişin hiç birşey sadece sizin yüzünüzden olmadı. Etrafınızdaki herşey tetikledi bu süreci. Hemen düzelmesini beklemeyin aynı bir yara gibi zaman alacak bu süreç. Çevredekileri de bilinçlendirin ama pek bişey beklemeyin dizilerde filmlerde izlerler ah vah derler ama gerçek hayatta iş öle değildir. İnanın insanlardan bir şey kesinlikle beklemeyin. Bu da diğer hastalıklar gibi zamanla azalacak emin olun. Kesinlikle yaşadığınız herşey psikolojik bunu unutmayınız yani asla ölmeyeceksiniz etrafınızdakilere hiç bişey olmayacak bu bilinç ile yaşayın. Biliyorum çok zor ama yapabilirsiniz. Bende halen ara sıra ölüyorum 😁 farkındalık bu hastalıkta çok önemli. Hastanelere ilk kontrol yapıldısysa gitmeyin artık ve netten hiç bişey araştırmayın size tavsiyem. Süreci daha da kötüleştirşsiniz. Bana inanırmısınız bilmem ama emin olun şiddeti azalıyor yapamadığınız yerde ilaç alın korkmayın onlarda destek oluyor size. Kimseye inanmayın. Aynı annelik gibi herkes konusur ama yardıma gelen olmaz. Biraz bu süreci kabullenip farkında olursanız yavas yavas rahatsızlığı kontrol altına alabilirsiniz. Sabır ve zaman bu hastalığın ilacı. Çok strese de girmemeye çalışın biliyorum zor ama deneyin. Birşeyler eksik kalsın. Kendinize güvenin kendinize inanın bu duruma birden gelmedik. İyi olmayın hayır diyin herkesi kendiniz sanmayın. İyi insanlarda var ama nadir. Onlarla iletişim kurun. Ailenizde sizi rahatsız eden kişiler varsa iletişimi azaltın. Allah büyük size de şifa verecektir 👏

@******* lustral en hafif ilaç daha ağır ilaçları kulandım ben hiç korkmayın

@******* peki smdi nasilsnz geciyormu düzeltiyorum birazda olsa insan