ÇOCUKLARA YEMEK/ÖĞÜN

Sabah 11 12 gibi kahvaltı yapıyoruz genellikle yumurta,peynir, domates salatalık bazen ise pankek ve domates salatalık yada tost. Bir saat sonra meyve yada süt veriyorum saat 5 gibi akşam yemeği tavuk pilav ayran gibi. Saat 8 gibi kuruyemiş meyve suyu yada bisküvi cips oda bazen. Gece yatmadan önce ise yemek kalmışsa veriyorum yoksa dolapta ne varsa veriyorum meyveli yoğurt hazırlarım bazende.

Cocuktan cocuga degisir hatta bizim aydan aya degisiyor. Gecen ay yemiyordu bu ay yiyor. Normalde ona her zaman uyandiktan 1 saat icinde kahvalti hazirliyorum. Kahvaltida genelde yumurta peynir zeytin bal kaymak domates salatalik oluyor klasik. Bazen meyve eklerim elma armut muz. Bazen tahin pekmez. Cok nadir pankek falan yapiyorum eger istahsiz bunlari yemezse pankek ya da krep yer. Kahvaltidan 2 saat sonra meyve ve cerez saati yapiyoruz. Mesela bugun elma ve antep fistigi yedi. Bazen kabak cekirdegi armut degisiyor. Ne isterse ben istediklerini veriyorum. Oglen genelde bir corba bir de makarna veya pilav yapıyorum sebzeli. Onu yiyor. Oglen yemeginde 2-3 saat sonra ara ogun yapiyor kek biskuvi veya yogurtlj bir seyler yiyor. Aksam da biz ne yersek knu yiyor. Her seyden yediririm. Gun icinde meyve yumurta ve yogurt yemesine dikkat ediyorum. Her gun yumurtasini etini ve yogurdunj verecek sekilde hazirlamaya calisiyorum. Ve yeme araliklarina dikkat etmeye calisiyorum ac kalmasin cocuk. Cunku kizik coj acikinca yemek hazir olana kadar ortaligi yikiyor ve yemek yiyeceği varsa da yemiyor hem uykusu geliyor iyice korlinc oluyor. Karnini doyurmam coo onemli yoksa ne oglen ne de aksam uyuyor🤣🤣 gece yatmadan once bir de sut iciyor. Bunu nedense bu aralar cok istiyor. 1 aydir da ramazandan beri gece uyanip yemek yemek istiyor bazen 1 kraket yiyor bazen yarim muz geri yatiyor. Bir de mevsim sebzelerin dikkat etmeye çalışıyorum her hafta düzenli sebze vermeye çalışıyorum..brokoli lahana karnabahar çok sever mesela bu üçünü de haftalik koyarim her yemeğine. et cok sevmez ama çorbasını icer et lo corba yaparim gibi. Bir de demir eksikliği olduğu için yaptığım her yemeğe kiyma tavuk vs atiyorum. haftada 1 de balık yedirmeye çalışıyorum. ama en nefret ettiği balık yedirmesi çok zor yemiyor :(

Kahvaltı, öğle, ikindi, akşam 4 öğün meyve-kuruyemiş hariç. Kahvaltılarımız zaten düzenli saat 9 da başlıyor yumurta(hergün farklı bir şekilde) , reçeller, peynir, zeytin normal klasik bir kahvaltı herkesin evinde ki gibi. Öğle çorba ve yemek yanında yoğurt, ikindi de o gün ne varsa misal kek ve bitki çayı veya süt. Akşamları da o gün menü de ne varsa hepsi. Kahvaltı da yumurta ile ilgili birşey olmazsa kahvaltı yapmaz ancak bu sevdiğim bir bir durum🤷‍♀️ Her öğünümüz saatlidir tatilde de olsak değişmez en çok dikkat ettiğim şeydir. Gece beslenme kesinlikle yok belli bir saatten sonra yemek konusu kapanır. Paketli gıdalar vermem. Yemek istemiyorsa yemek yemesi için zorlamam her zaman iştahlı olmasını beklemiyorum. Et balık yedirmeye özen gösteririz zaten babam tuttuğu ve yetiştirdiği için hep oluyor evde. 🤷‍♀️3 yaş şuanda böyle düzenimiz.

Çocuktan çocuğa değişiyor ya biz 2 ana öğün 2 ara öğün yapıyoruz