Elika Bebek topluluğu
Kızlar 58 kiloyla hamile kaldım 68 kiloyla doğuma girdim şimdi oğlum 6 aylık ve ben 54 kiloyum boyum 163 ve git gide de kilo veriyorum ... Hiç istemiyorum bu kadar zayıf olmak biraz kilo almak istiyorum ne yapmam lazım çok güçsüz düştüm
Aksam 7 den sonra yemek yeyin, ben bu yüzden baya kilo aldım vermeye çalışıyorum bide 8 de çay içiyoruz çayın yanında her akşam tahin pekmez yiyordum hem baya süt oluyor hemde kilo aldırıyor
Bende canm 56 ya hamile kaldım 63 le doğuma girdim şimdi 55 olmuşum bebeğim de 4 aylık olucak bu gidişle pek kilo kalmayacak emzirdigimiz için sanırım senin aksine ben mutluyum ama doğru bazen çok güçsüz hissediyorum
Bende tam tersi emzirdikce istahim açılıyor ve bu gidisle doguma gittigim kiloya ulasicam 😣😣
Yediklerinize dikkat edin. Öğünleri gecistirmeyin sağlıklı ve çeşitli olsun. Proteini daha fazla almaya çalışın. Gücünüz artar. Kilo alımınız bünyeye bağlı olabilir
Eğer emziriyorsan zayıflaman normal sütten kestikten sonra kilo alırsın
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
