çok kötüyüm

Sabahları ac karna elma ye,sarı leblebi yiyebilirsin, ve kayısı suyu içebilirsiniz

Zeytinyağı içinde incir beklet sabahları ye hemen geçer

Kaysi çayı iç marketlerde satılan form çayları

Kurutulmuş kaysi iyi gelir

Hoşaf geçmese bekunus diye bı ilaç var sağlık ocağına gdiin yazar

@******* ANNECİĞİ🧒💙 bekunus kullanırken iyi ama bıraktıktan sonra kabiz yapiyor leblebi de kabız yapar Netten bakin kabiz yapanlardan taze ekmekten uzak durun Ishal yapıcı seyler yiyin kabizlik cok zor Allah yardımcıniz olsun

Kefir , incir uyutması

Yogurtlu yulaf da iyi oluyor icine aci da atabilirsin