diyet grubu arıyorum

Bnd ebaşladım nasıl ilerliyosunuz

İki öğün başladım bu hafta. Sabah iki yumurta yeşillik akşamları da porsiyon küçülttüm pilavları 1 yk kadar koyuyorum. Motivasyonum çabuk düşüyor arada, geçen seneden beri 20 kilo verdim. Süreklilikte zorlanıyorum.

Bı 20 kilo da ben versem. Helal olsun vala azmin büyük. Her istediğini yersen her istediğinizi giyemezsin.. ben kendime böyle söylüyorum 😁

Bende diyete baslayali 8 gun oldu. 2 kilo verdim. Sabahları haslanmis yumurta peynir kasar yiyorum. Oglen meyve veya kuruyemiş yiyorum akşamda ne yemek varsa azar azar yiyorum. Ama hic ekmek ve abur cubur yemiyorum. İnsallah fazlaliklarimizdan biran once kurtuluruz :):)

Ama evde de spor yapiyorum. Sporsuz maalesef ki veremiyorum

@******* sporsuz verince zaten verdiğini de hemen geri alıyorsun gibi geliyor.

Bende diyete yeni başladım bende motivasyon olsun diye bir gurup arıyorum

@******* 3404🐣 arkadaşlar ile geup kurduk ama seni nasıl ekleyebilirim bilmiyorum

@******* kaç kişilik aşırı kalabalık istemiyorum ben

@******* 3404🐣 çok kalabalık değiliz 6 kişiyiz.

@******* anladım nasıl yapabiliriz peki

@******* 3404🐣 https://www.tiktok.com/@******* dm atar mısın bu hesaba. Buraya numara vermeyelim. Yönetici arkadaşa söylerim seni gruba alırı

Valla bende öyle bir diyet grubu arıyorum

@******* tiktokta @******* hesabına dm at alalım seni de.

@******* tiktok kullanmıyorum

@******* başka nasıl ulaşabilirim sana bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ buradn özel öesaj olmuyor diye biliyorum