Elika Bebek topluluğu
diyete devam bugün 😁😁zayflmam lazım çok kaçırdım aldıkça aldım kilolari mutlu değilim bu durumdan aynaya bakınca beğenmiyorum kendimi her ne kadar abartma şişman deglsin deselerde tartıda 100 kg bitmiştir yani çok kiloluyum🥺🥴
Bende diyet yapmak istiyorum ama bebeğim 3 aylık daha nasıl yapacaz 🥺
@******* annesi🌼 ben online diyetisyenle başladım emzirdiğim için kafama göre yapmak istemedim, şu an sütüm hep daha kaliteli oldu sağlıklı beslendiğim için hemde bir haftada üç kilo verdim
Bende hamilelikten önce 54 kiloydum şimdi 68 kiloyum bende nasıl vereceğim bilmiyorum 😬
@******* aybi ben 54 ile hamile kaldim ust uste iki dogum 68 ulastim gecen haziranda 68 ifim ovak ayindan be4i saglikli besleniyorum simdi 59 oldum sabah iki dilim tam bugfay ekmegi yerim hayatimda cikar5im aksamda protein ve salata seklinde gidyrum bu ara hedeyim 50 olmak ama gibek icin spor sar5 ama benim.spora mecalim kalmiyor iki cpcuk cok yoruyir yirgun dusuyirum
@******* canım ben hamilelikten önce zayıftım 54 kiloydum ama daha zayıf dururdum şimdi hamile olduğum için baya aldım 36 haftalık hamileyim birde adım atacak halim olmuyor bacak bel ağrısından çok yürüyen hareketli biriyimdir ama bebek olunca nasıl vereceğim kiloları vermiyorum da xs giyen ben şimdi M,L beden giyorum kendimi tanıyamıyorum 😞🥺
@******* dogumdan so ra karbo hidrat com tuketme sut okur derler yalan sen saglikli beslne veririsin bol su ve bbeginle ilgilen ben daha yeni veriyrum ama hala gibek var gigusle4im ssiti eski gonleklerim olmasina ragqm gigus tarafinda hala.olmuyor spir sart gizukuyir bana yaoabikirom deyin oluyir
Devam ettin hergun 40 dakika leisse veririsin verdikce daha da hirs edersiniz mutluluk hormanla4iniz ortaya cikacaktir pes etmeyin
Afiyet olsun 🥰
@******* sağol cnm bejim
@******* annesi🌼 anne sütü daha önemli benimki iki buçuk yaşına geldi smdi başladım diyete
@******* ben diyetisyene gittim liste aldım ona uycamnekstra biraz dpor
@******* tabi öylede kilolarda gitse iyi olurdu aslında 😅
@******* 🥰🥰
Diyet programinizi paylasir misiniz herkesin bünyesi farkli kimse kimsenin programini kullanamaz ama ornek olmasi acisindan bakabir miyim
@******* annesi🌼 senin yapman doğru olmaz ama beyaz ekmeği ve şekeri hayatından çıkarırsan daha iyi olur
Aysenur keske geçen post açtığında verdigimiz cevaplara sende karsilik verseydin de ondan sonra bu postu acsaydin
Kilo almanın sırını söyle bende aliyim ya ölecem zayıflıktan kemiklerim çıkmış 😂
Yani kör oldum okurken çok yazım hatası yapmışsınız @*******
Yanıtlanan paylaşım gösterilemiyor.
@******* tamam canim mutlaka atar senide etiketlerim çok zor süreç ama yapmak zorundayım mutsuzum sosyal yasantimi etkiliyor
@******* kız tobe de yarabbim 😁😁😁😁
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
