Elika Bebek topluluğu
18 kimde 83.3 kiloydum. 10 gün kadar sadece abur cuburu bıraktım. 1 kasımda da doğru düzgün diyete başladım. 1 kasımda başladığımda 82.6 kiloydum bu gün 8 kasımda 81.3 kiloyum. Ama diyet çok sıkıcı bir haftada darlandım. Diğer arkadaşlar siz neler yapıyorsunuz
Kendini şartlama canım sakin olursan kafana takmazsan daha kolay kilo verirsin
Ben diyetisyene gidiyorum güzel gidiyo simdilik
@******* Annesi ben de ha gittim ha gidicem biraz kendimi alıştırayım da öyle gideyim dedim ama böyle de iyi mi gidiyo kötü mü bilemedim 1 haftada 1 kilo gibi bişi gitti ancak
@******* haklısın ama şartlamazsam ne yediğimin farkında olmadan çok yiyorum.
@******* ben 2 haftada 2.5 kilo verdim. Aslinda bir müddet verirsiniz sonra durur ama cunku once odem gidiyor yag gitmesi daha zor ama sıkılırsın ya da cok acikirsin. Ben de 84.5 ile başladım su an 82 oldum.
@******* kafana sürekli takarsan olmuyor canım evlenmeden önce ben öyleydim sürekli aklım kilomdaydı bir ara bıraktım artık kendiliğinden gitmiş
Vend hep bunu diyo sadece düzenli beslenilsr yeme alışkanlığı olsa veriyon zaten
Online diyet ile diyetisyen eşliğinde yapıyorum listeyi seçenekli veriyor hiç diyette gibi hissetmiyorum kendimi cumartesi günü 2.ayim bitti 11 kg verdim devam ediyorum
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
