diyet

Kizim 6 aylik oldu 75 kiloyum diyete başladım 1 haftada pes ettim direncim düştü maalesef

Ben denedim azaldı bizimkide 1aylık doğumda kaç kilo verdiniz

Azalır daha cok erken

Diyet gibi değilde beyaz ekmeği falan kesebilrsin zaten süte faydası olmayan şeyler. Makarna hamurişi beyaz ekmek helva falan bol su içebilirsin

6 aydan önce diyet onerilmiyor

@******* canım ben normalde çok zayıf biriyim hamilelikte sislerim o kadar çoktu ki anlatamam her hamilede oluyordur ama benim 4 katıydı düşün 90 ile doğuma girdim şuan 75 kiloyum

Bol bol su İçin ödemler için , lifli gıdalar tüketin yulaf ezmesi gibi hem süt yapar hem lifli hem doyurucu ,aşırı şeker içeren gıdalar tüketmeyin biraz evde adımlayın hareket önemli süt içinde

@******* Öztürk süt azalıyor diye mi canim

@******* cocuklu anne öyle oluyor maalesef direncim düşüyor benimde ama idare etmeye çalışıyorum

@******* yine iyi kız 15 kg vermişin bol bol emzir. Emzirmek mekoboluzma hızlandırırmış bende 20 kilo aldım 10 verebildim sadece 10 duruyor şuan 68 im

@******* haklısın canım ya gerçekten aklıma takılıyor benimde erken diye

@******* evet bir de diyetisyenim vücudun da kendini toparlamaya ihtiyacı var ve bunun için 6 ay bekliyoruz demisti sonuçta dogum yapmissin emziriyosun büyük seyler

@******* diyet ve yorulma hemen etkiliyor

@******* Öztürk Çok sağol canım yapmicam o zaman ya toparlarim elbet

@******* onlardan uzak durmaya çalışıyorum canım

@******* çok teşekkür ederim ya gerçekten pskljm bozuldu normalde çok zayıftım

@******* Çok teşekkür ederim canım Yapmayayım bir süre o zaman

@******* aynen acele etme daha cok yeni hersey

@******* ilk 6 ay akışına bırak sonra bile etkiliyor regl olunca azalıyor vs emsin de ins verırız kıloyuda

@******* bende 45 kg idim şu an 59-60 gibi sadece 6 kg gitti seZaryan birde göbek kocaman ama takmıyorum oğlum iyi olsun sütüm olsun , 1 yıla toplasın kilo gider,sende takma canım annelik tadını çıkar 🥰

Malesef diyet sütü direk etkiliyor. 6 aydan önce önerilmiyor hatta benim konuştuğum çoğu diyetisyen emzirme sürecinde önermiyoruz dedi. Sadece kilo yapacak ekmek ve hamurişi tarzı şeyleri kesip sebze kuruyemiş abartmadan meyve tüketimi bir de emzirme eklenince kilo verilebilir.

Benim diyetisyen arkadaşım var onla başlayacaktım en az 1 sene bekle dedi bana,çünkü zayıfladıkça toksin atar beden ve bu toksinlerde sütten bebege geçer dedi orada zaten diyet işini unuttum. Önce bebek sonra ben. Emzirmeseydik neysede yapılırdı ama emerken yazık bebeklere.. Bide yeni olmuş dogum yapalı benim 2.ayda şişliklerim baya azaldı tabi bide üstüne adet olursak dahada gidecek şişlikler

@******* 🥰🥰👍👍kesinlikle kilo gidiyor esas bebekleriimizin saglıgı

@******* Öztürk Gider değil mi bu kilolar 🙄🙄

@******* ay hadi insAllah 🤗

@******* mom💙 insAllah canım ya insAllah

@******* ☀️ hadi inşallah canım ya insAllah veririz

@******* İnşallah canım

@******* tabiki

Doğumdan sonra azaldı 70 oldum süt olsun niyyetine ne varsa yedim 75 oldum hiç sütte olmadı bana kalan kilolar oldu

@******* 😂😂