diyet

Bişeyleri keserek diyet yapamazsın yani şunu tam anlamı ile kestim vb deme ye ama yeteri kadar verirsin kilonuza bol bol su iç ben çok güzel vermiştim ama kendimi saldım yine aldım 🤦 malesef

Adaşım öncelikle iyi geceler bncede acele etme kilo konusunda ve veremezsin kalir diyenler bigun nasil verdin o kilolaro diyecekler sana emme isi bitmesine gerek yok ama soyle bi 15 aylik olsun 🤗hemen hemen ayni kilolardaymisiz ben sabahlari 1 ekmek yiyordum😂ekmek isini birakmasanda bn gibi bi anda degilde azar azar kesebilirsin 18 ayllikken emzirmeyi kestim ve gunluk ara öğünlerde hep yesil cay tukettim 1 en fazla 2 olacak sekilde 80 ile doguma girdim 74 dogumdan sonra suan 63 um yani doyavak sekilde degil de doymadan kalkmaya calis derim kizim suan 30 aylik 2 bucuk yasinda hala gorenler soruyo nasil verdin guluyorsun sonra🥰🥰

Bebegın ıcıj şuan dıyet yapma bence sana ıhtıyacı var zaten goruceksın kendılıgınden gıdıyor bebek buyudukce sen hareketlenıyorsun canım benım öyle suan bebegım 4 ayr gırecek sureklı onunla ugrasmaktan gıdıyor kılolar

İnsanların ne dediği mi önemli bebeğin mi? Boşver milleti bebeğin için en doğrusunu yap sen en doğrusunu bilirsin anne olarak.

Bu süreçte beslenme çok önemli ama ondan da önemlisi senin psikolojin eğer bu durum seni aşırı stres altında bırakıyorsa sütünü de etkiler bir diyetisyenden randevu alabilirsin onlar emzirme dönemine özel liste oluşturur ve sen de kilo verebilirsin.Kilonu diline dolayan eşinden de diyetisyen ücretiyle azcık ceza verirsin 😅

Bebeğin daha küçük diyet degilde. Hamur isi kizartmalari makarna pilav azaltarak ilerleyebilirsin. Bir de bebeginle gunluk bir saat yürümek olabilir. Bende 2 cocuk var ve büyüğü 2.5 yaşında. Bebek arabasina da ikisi sığmiyor. Tek çocuk olsaydi daha çok yuruyus yapardim. Bir de kendine aksamlari büyuk bir kase salata yapabilirsin. Yesillik kavrulmus nohut tavuk goğsü youtubeden bak çok tarif var hemde doyurucu oluyor

@******* tesekkur ederim canim

Hiç acele etme bende çok kiloluydum doğumdan sonra 103 kiloya kadra düştüm 110 kilo ile doğum yaptım bebeğim ek gıdaya başlayana kadar yapmayacam dedim kendime 5,5 aylık gibi başladım 50 günde 8 kilo verdim sende verirsin hiç acele etme yanlış düşünceler icinede girme sadece bebeğini düşün 🥰