diyet

Aynı durumdayım motivasiyon 0. Bence istersek yapa biliriz, bir laf var zayıf olmanın verdiği tat tüm yemeklerden daha güzel diye:)

@******* iki gündür inatlasiyorumresmen. Nefsime hakim olmak için. Dun gece açlıktan bas agrisi yapti yemedim. Kimseye ben diyet yapiyorum bile diyemiyorum yine kndjmi tutamazsam hani diyetteydin zayifliyodun diye konusup daha cok moralimi bozarlar diye

Ayni drumdayiz kizlar. Elikada grup muhabbetide yokki zayflama grubu kuralim brbrimizi motive edelim. Yani ayda 6 7 kilo degilde azar azar en az 3kilo verme sarti koydum kendime. 2 ayda 6kilo verdim. 86dan 80e dustum kasim ayinin snundada en az 76ya inmem lazim sart koydum kendime.

Zayıf olunca da psikolojini bozuyorlar canım üstüne geliyorlar

Bende dun post acmisdim bugun basladim bende de motivasyon 0 di kendimi motive etmek icin instagram sayfasi actim ne yersem cekiyorum ne icsem paylasiyorum hem motive ediyor hwmde yediklerine bakip daha dikkatli oluyorsun

@******* al benden de o kadar. Her kez yapamazsın başaramazsın diyor biliyorum başara bilirim ama işte motivasiyon yok

@******* inşAllah canım

@******* biliyorum canım da zaten zayıf iradeli biriyim böyle söylenince yıkılıyorum

@******* whatsap benim icin skinti canim. Ama her cuma bi kisi kilo postu acabilir mesela. Diyetde olupta postu gorenler son kilosunu yazablir. Ne kadar kilo verdigini yada profile tarti resmini koyabilir daha gercekci olur.

Ben fırsat buşursam yazarıö 1 hafta sonra duruumu burdan. O postun altına herkes kendi gelişimini yazar belki birbirimizi gaza getirir daha iyi sonuç alırız. Ben 1 kasımda tam anlamıyla başladıım. Bu gün 3. Günüm henüz vazgeçmedim.

@******* Bakırcıoğlu bence sen baya iyi vermişssin ilerledikçe daha çok motive oluyorsun zaten giyemedklerini giyince falan

@******* annesi 🌰🌰 bende bi uygulamaya yazıyorum yediklerimi iyi oluyor akşam aslında çok da bişey yemedm diye kandırmıyorum kendimi 🙂 ne yediğim belli

@******* uygulamanin adi ne canim

@******* annesi 🌰🌰 diyetkolik. Muhtemelen daha iyi uygulamalar vardr ama huawei kullanıyorum ben huaweı store da en düzgün bunu buldm. Play store da fat secret vardı galiba