Diyett

Aksamlari ekmegi kestim birde bol su içiyorum kola vb tatli da kestim sut yapar diye ye ye bol su icmekte sut yapıyor 80le basladim .Bakalim elika anneleri ile WhatsApp grubumuz var katilmak istermisin

@******* peki başladınmı canım sonuç. Almaya bu arada gurubunuza katılmak isterim ☺️

@******* bu numaradan mı ulaşmam lagzım canım

Yapmıştım ama diyetisyen eşliğinde

@******* kaçıncı ayda başladın canım

@******* evett q Arkadaşım

@******* 3 .ayi bitmek uzereydi sanirim

@******* Ay canım diyet üzerineyse bende katılmak isterim grubunuza

Bende başladım ama kısmet canım 85 le basladim bakalım ne kadar verebilecem ekmeği kestim şekeri abur cubur vs. kola tarzı şeyleri kestim inşallah verebilirim

@******* inşallah canım bu kilolardan kurtuluruz

@******* ve selen ayy maşallah bravo valla

@******* ve selen amin canım gerçekten bravo ben 3ayda 11kilo verdim vermem gereken 5kilo daha var veremiyorum iradem gitti sanki nasıl toparlocam hiç bilmiyorum

@******* ve selen nası verdin canım kiloları diyetlemi

@******* aynı kilodayız inşallah bizde verdik zaferini yaşarız en kısa zamanda 😂

@******* evet canım tatlılar Cola fanta ekmek hayatımdan çıkardım düşük kaloriylr sağlıklı beslenmeye başladım yemekleri i zeytinyağı ile yaptım günlük 3.5 4 lt su içtim 40 ım çıktıktan sonra spor yapmaya başladım sonraları çok spor yapmasamda hep dikkat ettim öyle öyle gitti 26 kilo bu son 15 günde de dişim ağrıyordu 1 kiloyu da öyle verdim çevremdekiler geri almamı bekliyor açıkçası ama ben almicam kalpten inanıyorum

@******* ve selen 👏👏👏👏daim olsun canım

@******* amin inşallahh 🤲🤲

Bennn kendi sattığım caylarım var ondan kullandım ve limonlu su içtim 72 den 63 kiloya düştüm 🥰

@******* şu an bende o durumdayım canım 62 kilodan 56 kiloya düştüm 2 ayda şimdi hiç tutamıyorum kendimi yemek istiyorum neyse dedim 2 hafta bi bırakayım sonra tekrar başlayıp 3-4 kilo daha vercem inşallah Allah sabır versin hepimize 😂

Aman azıcık dikkat etmesem hemen alıyorum bende ramazanda vermiştim 6 kilo 4 ünü geri aldım 😅😅 benimde acileeen 15 kg vermem lazım en azından 10 verip bekarlık kiloma dönmek istiyorum

@******* İnşallah canım ya dün bir kadın gördüm iki tane çocuğun varmış maşallah deyim bari Barbie bebek gibi kadını kucaklayasim geldi beli benim bacaklarım gibi 😂😀

@******* 😂😂😂😂

@******* amin insallaj bende bayramdan veri koruykrim veremiyorum almıyorum da şükür ama vermeyi çok istiryorum