Diyette ki arkadaşlar

Kız diyet mi kaldı 😂benim hepi topu bı kaç kilom vardı 😂verdim bıraktım

@******* bunun koruma aşamasi var aman dikkat ben bu ara sıkıldım korumaya aldım hedefim 64tu şuan 60insallah olurum herşey yiyor musun şuan da

@******* kız valla benim kilo hiç umrumda olmadı bugüne kadar 😂halende değil gaza geldim 😁diyete girdim en son 63 düm bilmiyorum bıraktım ben çoktan herşeyi yiyorum 😂 can boğazdan gelir 😂

İstikrarlı bir şekilde kilo almaya devam🤣

@******* 👠💋 😂😂 hiç de bikere 😂ben yaşımı almışım 4 çocuğum var 😂 torun bakacam artık 😂😂😂iyiyim ben siz devam edin😂😂😂

@******* nişanlılık dönemi mi çektin nişan günü

@******* 👠💋 yoh 😂imkanı yok gaza gelmem 😂😂😂etliyim butluyum mutluyum😂😂😂

@******* Mavişş kız yok ne nişanı 😂 kışın düğüne gittim akrabanın 😂😂😂şuan ki halim 🙄

@******* 👠💋 teşekkür ederim canım benim 🥰 yok be ne adile olucan😂😂olmazsın sen bu azimle valla bize taş çıkarirsin🤩 Oh 😂😂😂artık senin gazına gelmeyiz biz😂😂

@******* burdan 3 çocuk geyiripte turjuu fıçısına dönen 24 yaşındaki 95 kilo yengeme selamlarımı yoluyorum😅kızz benim nazarım var biliyon mu😅

@******* Mavişş kız aman diyim😂😂maşallah de gurban olam😂😂 ayağım kırık zaten başka nazara gelmeyim😂

@******* 👠💋 o zaman yarın inşallah gör 66 😂😂😂bize karışma 😂😂😂

@******* 👠💋 çin işkencesi yapıyorum diyorsun kendime😂

@******* teşekkür ederim canım benim 🥰🤩sende pırlanta taşışın🥰🙈

@******* bende bildim bileli kilo takıntım var ama herseferinde tam zayıf olamıyorum 😀ömrüm boyunca bir 59.900gornedim çocukluğum dışında 😀

@******* 👠💋 kaçta kaldın en sonra kaçtın

@******* 👠💋 emin ol hep dönecek 😂😂😂

Ben sizinle başlamamıştım ama bnde diyetteyim aklm fikrim tatlılarda keske sadece tatlı yiyerek kilo verebilseydik.

@******* 😀😀varmı kilo sıkıntın kaç kilosun

@******* ay bende pilav makarna sarma dolma daha ağır basıyor kaç kilo verdin

@******* 😅😅👀tamam

@******* 84 ile hamile kalmıştım. 101 ile doğuma grdim. Oğlum 5 aylıkken 70 kiloya inmiştim.31 kg vermişim. 😱 Sonra saldm kendimi iyice 7 ayda 5 kg aldm oldum 75 dedim dur nereye tatil var önümüzde Çarşamba günü başladm diyete tekrar şuan 68 kiloyum. 7 vermisim

@******* ben gördüm 59 altını 😂son ikinci oğlumda 🙊

@******* ama ben detox şeklinde yaptm 4 gün yarn normal diyet gbi devam edicem.

Seninle diyete girmedim ama bende kilo için yememe icmeme dikkat ediyorum 71 kilodan 65 kiloya indim hedef 57 kızken en çok kilom 54tu 🤣🤣ama vücuduma şekil vermek istediğim için sık az yiyip evde spor yapicam kalça bacak karın egzersizleri inşallah işe yarar ☺️

@******* 😂😂😂 bu halini nasıl koruyorsun maşallah benden gençsin 😂 maşallah ta dedim ama inşallah nazar etmem iki çocukla ben perttttt

Bende yapıyordum, 79la başlamıştım 72e indim. Sonra kızımın doğum günü felan derken 74 oldum. Bilmiyorum amma çok yavaş gidiyor ya benim kilom, ramazanda başlamışdım mayıs ortasına kadar 7 kilo vere bildim sadece

Ramazanda bi verdim 6 kilo öyle kaldım akşama kadar yemek yemem asla ama girip çıkıp bişeyler tıkınca gitmiyorrre😥😥😂

@******* bişey yapmıyorum valla ailecek minyon tipliyz ondandır 😂 dış görünüşü koruduk ama iç firarda içim olmuş 100 😂 teşekkür ederim canım benim 🥰

@******* var var olmaz mı😁 doğumdan sonra kilo aldm ben önce zayiftm, hamileyken bile zayiftim🤦🤦🤦 175 boy 85 kilo 🙈🙈🙈🙈

@******* 😂😂😂 ha o zaman bende havaya gireyim bizde ailecek minyonuzzz

@******* oo çok iyi gene bende 66da takıldım sıkıldım doğrusu yapmaktan imsaah eski isteğim gelir

@******* ben hiç hatırlamıyorum 😀gormek istiyorumm ama çok sıkıldım gitmiyor resmen 66da kaldim

@******* kabak detoksu mi du acaba öyle kaldı aklımda

@******* yarıyor canım kisa sürede emin ol ben diyet ve sporla çok güzel sıkılaştım birde vücudum daha şekilli oldu 😀

@******* gene iyi vermişsiniz bence

@******* boyun uzunmuş bizde boy olmayınca azcik kiloda direk ortada erler bingil bngil

@******* yaa öyle mi bende tereddütte kaldım yarar mı diye benim basenler var kalçam basenime göre daha aşağıda duruyor ondan kalça egzersizi yapmak istiyorum inşallah dediğiniz gibi olur

@******* evde mi yaptınız sporu

@******* bende sadece bacak var aslında üst bedenim güzel, basen sıkıntım var o da geçmiyor🤦🤦🤦🤦🤦

@******* evde koşu bandim var akşam onda yapıyordim haftanın iki günü de kursa gidiyordum bu ara gidemiyor inşallah bu hafta baslicam bende

@******* 👠💋 hadi inşallah ya aynı kilo dayız bayrama kadar 64olsak bile çok güzel olur

@******* yeme içme şekliniz nasıl oluyor çünkü spor yapan kişiler proteini iyi almalı beden birden duraksiyormus

@******* hım benim yengem de öyle beli incecik basen tarafı geniş ama benim hosuma gidiyor o vücud tipi

@******* diyetisyen le devam ediyorum iki haftadır gitmiyorum her hafta liste değişiyor du o şekilde protein ağırlıklı di çoğunlukla

@******* 👠💋 saat 5ten sonra yemeği kestiniz başka bir şey yapıyor musun

@******* anladım canm teşekkür ederim..bende evde yapsam işe yarar mı sence salona gidemiyorum

@******* yok ya incelmek çok zor, 65 kiloyken bile basenliydim🤦

@******* bence yarar leslie yapabilir sin oda çok güzel günlük 45dakika yaparak faydasını görürsün haftanın 5gunu mutlaka yapmaya calis

@******* evet kabak salata detoxu yaptm