Doğum kiloları

4 buçuk ay önce doğum yaptım 21 kilo aldım 16 sı gitti koşturmacadan diyet ve spor yapmadım. Gün içinde çok fazla yoruluyorum enerjiye ihtiyacım var o yüzden çok dert etmiyorum verilir zamanla.

9 kilo almıştım zaten ben sezaryen doğum oldu bide çok geçmeden eskisinden de zayıf hale geldim bişey de yapmadım kendi kendine gitti kalmadı göbek falan.

Ben hamileyken 1 kilo aldım 74 le hamile kaldım 75 le dogum yaptım şimdi 60 kiloyum bisey yapmadım kendiliğinden gitti

Ben şu egzersiz az yemek sindi yillar geçti tabi tam kiloma ulaşmak için zayıflama kahvesine başladım