Elika Bebek topluluğu
merhaba herkese doğuma 105 kilo ile gitmiştim eve geldigimde hala 105 kiloydum doğum yapalı 52 gün oldu hala kilo veremedim nasıl verebilirim bu kiloları aşırı mutsuzum aşırı
Ben bol su icerek verilir diye biliyorum ama tecrubeli annelerimiz size yazarlar
Emziriyorsaniz bol bol su için. Sut olmayacak kilo yapan seylerden uzak durun. Ekmek gibi hamur isi gibi. Yani kilo çok olunca mide büyük olur zor olur tabi baslarda ama biraz frenleyebilseniz zamanla daha rahat ederseniz. Emziriyorsaniz da if diyeti yapabilirsiniz. Ama isin özü bence su bol su
Benim dogum sisligim 3 aylikken bi anda indi tabi sadece sislik. gobek yan yaglar duruyo ilk aylar bol bol su iciyodum o sekilde ödem attim sanirim simdi de egzersiz yapicam size tek tavsiyem bu surecte bol bol su tuketmeniz ciddi anlamda etki gosteriyor
@******* sanırım en son bende öyle yapıcam
Şekerli yiyeceklerden uzak durmak Hareket etmek Su içmek Egzersiz yapmak Sebze meyve tüketmek Kan değerleri ölçtürmek ( belki kilo vermeyi engelleyecek bir rahatsızlığınız olabilir.)
Ooo bende verirmiyim acaba ya
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
