Elika Bebek topluluğu
Doğumda aldığınız kiloları nasıl verdiniz? Emziriyorum, emzirdiğim için çok yemek istiyorum. Bebeği görmeye gelen çok olduğu için evden pasta börek eksik olmuyor 😔 Şu an 10 kilo fazlam var, bebeğim tam bir aylık. Suyu çok içerim. Ne önerirsiniz?
Benimde öyle 😭 banada önerin
9 kilo hamilelikte alıp 12 kilo vermiştim bende şaşırmıştım nasıl verdiğime şimdi 2 kilo geri almışım bende çok tatlı hamur işi yiyorum yememek laızm
Almadım ki vereyim 2 tane normal doğum yaptım ,58 kiloyum ☹️
Vermedik :(
Çok fazla şekerli hamur işli şeyler yemeyin ben tutamadım yedim 7 ayligiz da vermedimde
72 kilo hamile kaldım 85 kilo ile doğuma girdim oğlum 9 aylık 67 kiloya düştüm. Tek önerim emzirmek, bol su ve ekmeği çok fazla abartmamak. İlk aylarım da süt olsun diye pirinç pilavı bulgur pilavı makarna çok yedim kilo almadım ama hızlı veremedim sonrasın da emzirdikçe kendiliğinden veriyorsun zaten
Sağlıklı beslenerek verdim hamur işi tatlı çay yanına paketli gıdaları bıraktım beyaz un yerine tam buğday unu kullandım normal çikolata yerine bitter çikolata yiyorum yulafı hayatıma soktum canım tatlı isteyince sağlıklı tarifler yapıp yiyorum akşam yemeğinden sonra bişey yemiyorum 75 kilo ile doğuma gittim 70 kilo ile çıktım şuan 57 kiloyum kızım 10 bucuk aylık
Daha yeni doğum yapmışsın canım verirsin.Bol su içmeye devam et ve yediklerine dikkat et
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
