Elika Bebek topluluğu
meraba anneler acaba dogum sonrasi kilolarınızdan nasil kurtuldunuz ve benim göbeğim hamur gibi oldu geri eski kiloma dönmek istiyorum ve nasil toparlarım vücudumu acaba halbuse evin içinde akşama kadar oturmuyorum ve ben aslinda korse ve kırem söyledim ama faydası olurmu bilmem
Canim duzenli yemek ve biraz spor sıkılaşması icin ben 18 kilo almistim vucudumda kilomda eskiye dondu simdi biraz daha vermek istiyorum
Neden korse ve krem? Spor yapin yuruyus yapin vucut rutine alisiyor istediginiz ksdar dolanin evde
Haklısın ama bizim burasi gunduzleri çok aşırı sicak ve benim oglanin teni beyaz hemen kizariyor
Bol su ve şekersiz beslenme diyete bile gerek kalmıyor tabi emzirme durumuna göre sıvıyı artırınca gidiyor
Emzirme yok mama iciyor bizimki
Eski kiloma döndüm bende spor yürüyüş kardiyo en önemlisi boğaz tabii ekmek hamur işi kızartma 4 ay hiç yemedim sporu ve sıkılasmayi bıraktım sezeryan göbeğim geri saldı kendini geri başlamaya üşeniyorum havalar sixak😅
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
