doğum sonrası diyet

Bende diyet yapıyorum ama aslında dikkat ediyorum yememe desem daha doğru olur .Tatlıyı şekeri kestim çok canım çektiğinde çok küçük yiyorum. 4 günde 2 kilo verdim. Bir de ekmek yemiyorum onun yerine wasa yiyorum.

Limon bebeğe gaz yapıyor kahvede zararlı uykusuzluk yapar emzirme döneminde diyet pek önermiyorlar yediklerinize dikkat ederek zayiflayabilirsiniz önemli olan sağlıklı beslenmek az az yiyebilirsiniz yinede

Haylr vermez.

@******* Ne güzel yaaa ben de yapmak istiyorum ama emzirdigim icin canim deli gibi tatli cekiyor ama başlıcam insallah. Baska ne yiyip iciyosunuz , yemek yapmaya vaktiniz oluyo mu bebekten

Emzirme döneminde kafein içeren ürünler hep bebekte huzursuzluk yaratabilir bu yüzden içilmemesi gerekir

@******* Yani biraz zor oluyo tabii ama bebeğimi salıncağına koyuyorum mutfağa yanıma getiriyorum salıncağı da o şekilde yapıyorum ☺️Ben genelde kahvaltıda yulaflı yumurta yapıyorum ,yeşil çay içiyorum. Birde en az 2 3 lt su içiyorum . Akşam 7den sonra birşey yememeye çalışıyorum. Sadece çok canım çekerse meyve ya da kuruyemiş yiyorum.

Bu arada benim bebeğim 6 aylık çok küçük değil

@******* Benim bebegim hayatta o sekilde durmaz😂 zaten daha 50 günlük☺ Ama karar verdim bi sekilde yapıcam, basladim bugün insallah sonuç alırım. Sizin yaptiginiz gibi biseyler yapıcam🤭

@******* Zamanla daha düzene girer canım kendini çok sıkmadan yapabildiğin kadar yaparsın ☺️

@******* Aynen haklısın canım. Dogum kilolarım kendiliginden gitti de bi 5 kilo fazlam vardı zaten onu vermeye calisicam. Zamanla artık, cok kasmıyorum kendimi

@******* Aynen öyle canım zamanla o da gider. Güzelce keyifli keyifli bu anların tadını çıkararak veririz kiloları inşallah 🥰

@******* inşallah canım🙏🥰