Elika Bebek topluluğu
bebeğimi sadece emziriyorum 4 buçuk aylık. inanılmaz istahliyim sürekli ağzımda biseyler. 70 kiloyum birde doğum kontrol hapı kullanıyorum o yapar mı bilmiyorum. diyet yapmayı düşünüyorum ama kendimde o iradeyi bulamıyorum ve emzirdiğim için sütüm azalır mı diye düşünüyorum benim gibi olan var mı veya emzirip diyet yapan
Ben emzirirken kilo verdim aşırı aburcubur yememeye dikkat ettim 75 kg doğum yaptım şimdi 60 kiloyum yani gider kilo daha stres yapma bence
Ben şuan emzirirken diyet yapıyorum ama bebeğim 16 aylık. Artık sütüme çok fazla ihtiyacı yok. Ama senin bebeğin çok çok küçük ve sütüne ihtiyacı var. O yüzden henüz diyet yapmak iyi olmayabilir. Ama yine de zararlı şeyleri hayatından çıkarabilirsin. Hamur işi kızartma şeker vs gibi. Bunları hayatından çıkartman bile baya farkeder ☺️
Benimki de 7 aylik calismaay da baslayacagim beni daha az emecek sagip biberonlar icirecekler. O yuzden ben diyet demeyeyim de yedigim hamur isi ekmek abur cubur sekerli icecek tatli oyle seylero cikarmaya basladim. Yeni basladim bakalim 2 gun oldu bence fayda edwr. Iki gunde bile incelmis gibi geliyor🤣
6 aya kadar diyet yapamazsınız doğum kontrol hapı iştah açar ve kilo aldırır emzirdiğin süre boyuncada iştahında artış olması gayet doğal
Merhaba canım benim bebeğim 2,5 aylık be ben kırkı çıktıktan hemen sonra bir diyetisyen ile görüştüm. Hem sütün kalitesi, hem kilo verme, hem de kendi sağlığım için düzgün bir beslenmeye ihtiyacım vardı. 1,5 ayda 6 kilo verdim ve hiç aç kalmadan, sütüm de azalmadı çok şükür. Diyet demek aç kalmak demek değil, emziriyorsun kilo veremezsin düşüncesi de bence yanlış. Çünkü aşırı iştahlı bir dönem ve hamilelik kiloları da duruyorken beslenmeye dikkat etmemek çok yanlış bir seçim olur. Bence bir uzmandan yardım alarak sen de başlayabilirsin, sadece kendi kafana göre yapıp kendini aç bırakma. ❤️
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
