doğum sonrası kilo

Kilo almadim cok fazla olanlar da gitti cocukla ugrasmaktan 47 kiloyla hamile kaldim 63 kilo ile dogum yaptim suan 54 kiloya dustum 1 ay oldu dogum yapali 🙄

Emziriyor musunuz? Öyleyse bol su için zaten emzirmek çok kalori yaktırıyor. Emzirmiyosanız günde 2 kupa yeşil çay çok güzel metabolizma hızlandırıyor. Eğer yapabiliyorsanız aralıklı oruç ile de kilo verebilirsiniz.

@******* evet emziriyorum 4 aylık olmak üzere

@******* azel_4168 o zaman sadece bol su içip tatlı şeyleri azaltarak kilo verebilirsiniz. Biz televizyondan şarkı açıp dans ediyoruz mesela hem keyifli oluyor hem de hareket etmiş oluyorum. Bir de sauna tayt takımı aldım haftada 3-4 gün onu giyiniyorum sabahtan akşama kadar. 25 kilo verdim ben 3 ayda bu şekilde.

@******* çok iyi vermişsiniz bende artık aynaya bakmak istemiyorum insanın bütün moralini bozuyor kilo bide hiçbir kıyafetim olmuyor ne yapıcamı şaşırdım o tayt takımını nerden aldınız bi de normal doğum mu yaptınız yoksa sezeryan mı benim kilolar sezeryan dan dolayı mı kaldı

@******* azel_4168 genel anestezi altında sezaryen oldum. Doğuma 100 kilo ile girdim. Biraz da kilolu hamile kaldım aslında 75 kiloydum ilk kontrolümde. Takımı trendyoldan aldım linkini veriyorum. https://ty.gl/tll1l72xdl Benim bebeğim çok gazlı bir bebek ve ancak ayakta dolaştırırken sakin duruyor. Günün büyük çoğunda ayaktayım evde yürür haldeyim o da etkilemiştir

Yediklerinize Dikat edin bence inşallah düzelirsiniz

55 kilo ile hamile kalıp 65 le doguma girmiştim dogumdan sonra 8 kilosu hemen gitti kalan 2 Side 3,4 günde gidiverdi şimdi 52 kiloyum cocukla ilgilenmekten hep ayaküstü yemek yiyorum bol su içiyorum emzirmenin baya etkisi var snırım

Bende 10 kilo fazla kaldi bebegimon suti yetersiz diye mama da almiyor biraz buyuyunce proteinli baglakilli kalsiyumlu bir diyet hergun 1 saat yuruyuske emin olun 1 2 ayda gudecektir. Bir tane elbisem plmuyor benim de 53 lilo dan 63 oldu.

Ben de şu köşede kalıp takip edeyim aynı dertten müzdarip olarak. O arada profilinizi sorsam havuzlar satılıyor öyle birşey mi yoksa spa ya mı götürdünüz acaba

64 le hamile kaldim 80 le doğuma gittim eve geldim 72 sonra 68 bebegim emmiyordu ama zorla yemeye çalışıyordum emmeye basladi iştahım bir açıldı suan 78 kiloyum bebegim 4 aylık emziriyorum 5 litre su içiyorum günlük ama iştahımı olduğu icin veremiyorum

@******* spa ya götürüyoruz evet baya faydası oluyormuş bebeklerin gelişime

@******* inşallah biraz daha büyüsünler de veririz bende öyle teselli ediyorum kendimi

@******* azel_4168 bebek spası olarak mı geçiyor nasıl bulabilirim ben de çok istiyorum da bilmiyordum olduğunu. havuz bakıyordum ikidir profilde spa görünce merak ettim

@******* nerde yaşıyorsunuz yaşadığınız yerde vardır inşallah babyspa ya da floating diye geçiyor

@******* azel_4168 çok teşekkür ederim araştırayım ankarada yaşıyoruz

Ben evde diyet ve sporla 62 kilodan 55 kiloya düştüm şimdi bayram tatilinde Mardin’e gideceğim diyet falan yapamam oralarda gelince inşallah devam edip 53 e kadar inmeyi planlıyorum sütüm hiç azalmadı çok şükür sadece anne sütü veriyorum çocuğuma hala

Kızım da 4 aylıktı başladığımda

@******* nasıl bi diyet yaptınız

Ben kendi kendime diyet yaptım 67 kilodan 55 kiloya düştüm bıraktım. Emziriyorsanız diyet önermem. Bebeğiniz ek gıdayı güzelce almaya başladıktan sonra diyet yaparsanız daha iyi olur

Ben 59 la hamile kaldım 80 le doğuma girdim 73 e kadar kendi kendime düştüm artık düşmeyince dedim böyle olmicak diyet artı egzersiz sayesinde verdim şu anda 60 kiloyum ama ben emzirmiyprum o yüzden uyguladığım diyet programı bana sıkıntı oluştırmadı eğer emziriyorsan diyetisyensiz yapma derim