doğum sonrası kilo

Hamur işi ve tatlı dan uzak durursan veriyorsun cnm sutunde azalmıyor

@******* tamamdır deneyecegim insallah teşekkür ederim

Bende aynı durumdayım süt olsun mecbur yiyorum bebeğim 6 ayını doldurduktan sonra diyet yapmayı düşünüyorum şimdi yemeğince süt olmuyor mecbur yiyorum

@******* inşallah veririz ben hic bu kadar kilo almamistim 😞 hic bir elbisem olmuyor

Hanımlar unutmayın vücut normale girerken diyetinizi yapmalısınız bebek 6 aylık olsun 7 aylık olsun öyle diyet yapıcam derseniz bir işe yaramaz amaç vücut toparlarken diyet yapıp toparlamak birde ben evde youtubeden doğum sonrası eğzersizleri var ay ay yapılacak hareketler diye diyetle birlikte yapın işe yarıyor ayrıca @******* dediği gibi tatlı ve hamur işinden uzak durun yine süt oluyor biz kendimizi kandırıyoruz şunuda yiyeyim süt olsun diye su için bol bol zaten başlıca süt yapan bu ara öğünlerde ceviz fındık yiyin hergün süt için bir bardak protein tüketin böylelikle hem zayıflamış hemde bebeklerimizi emzirmiş oluruz

@******* dogru söylüyorsunuz aslında.Deneyecegim tesekkurler

@******* dogru söylüyorsunuz aslında.Deneyecegim tesekkurler

@******* kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız dileğiyle 🙏🌸

Diyet yapmadım hiç dogumdan sonda ekmegi azalttim gunde çeyrek ekmek falan tukettim bol su içtim bol yeşillik yedim ilk ay dogum yaptigim kilodan 15i gitti , bunyeylemi alakali bilmiyorum sonraki aylar dikkat etmedim ekmeğe ama öğün sayisini 2 ye düşürdüm su miktari azaldi ama yine fazla içmeye gayret ediyorum

Süt olsun diye sadece sıvı alımı işe yarıyor katı gıdalar sadece kilo yapıyor ama emzirdikden sonra insan katı birseyler yemek istiyor bende de öyle oluyor şimdi bunu sıvıya cevirmeye çalışıyorum kilo alırsam bida veremem

Merhaba deniz ben sütüm olsun diye yedim hiç iştahım gelmedi şuan kızım 3 aylık enfeksiyon sorunum var benim doğuma 81 ile gittim eski kiloma geri döndüm 64 birden verdim kiloyu lohusalık depresyonunu çok yoğun yaşadım uykusuz kaldım uyutmak için evde gelgitler yaptım boyum 1.75

Çok üzücü şeyler yaşamışsın Allah sifa versin maşallah boyun da cok guzelmis benim 165 cm biy 80 kg olmustum simdi 76 kg ve kusurat var 🙊 malesef ben de 67 kg ile hamile kaldım kilo vermeyi düsünürken

@******* üstüne birde hamile kalınca ipin ucu kactı simdi hic bir sey olmuyor üstüme başıma cidden kilo korkunc birsey 😔