doğum sonrası

Ben yuruyus, bol su ictim, ekmegi baya azalttim, abur cubur ve tatliyida kestim bebegide bol bol emzirince cok guzel gitti 18 kilo almistim 10 kilosu dogumda gitti bebegim 40 gunluk 3 kilo kaldi hamile kaldigim kiloya ben hazir emziriyorken yapabilirsem altina dusmeyi planliyorum

Benim ilk bebeğim olduğu için bir şey yapmadım kendiliğinden geçti kilolarımın çoğu. Ama su yürüyüş egzersiz size iyi gelecektir diye düşünüyorum

Emzirerek uykusuz ve bazen aç kalarak gaz olmasın diye yediklerime dikkat ederek hepsini verdim doğum öncesi kiloma gelmeme sadece 2 kilo kaldı

@******* çok güzel 👍 Denemek lazm

@******* yürüyüş kırkı çıkana kadar zor bide çocukla nasıl yaptınz

@******* 🧿 maşallah

@******* valla canim kirka kadar haftada uc gun ciktim ben hastaneye gideceksem koydum bebek arabasina sagdim sutumu yuruyerek gittim geldim yada disari cikicaz koydum bebek arabasina gezdim geldim gidecegim yerlere hep yurudum uzun yada kisa mesafe esim calisiyor ister istemez isleri halletmek icin ben cikiyorum buyugude aldim kucugude gezdim acikcasi hic durmadim bebek dogunca sarilik oldu iki gunde bir hop hastaneye gittik gittik geldik o yuzden hizli gitti ve cok fazla su ictim kendi icmeme gore normalde cok tuketemiyorum suyu tatli ve ekmegide kesince gayet guzel gitti.

@******* ha yok yürüyüşü ben yapmadım, sizin için iyi olabilir diye dedim. Dediğim gibi ben hiç bir şey yapmadım ama kilolarımın çoğu gitti, ilk çocuk olduğu için sanırım 😊

@******* herşeyden çok sütün olmaması çok kötü Mama ile mi besleniyor bebeğin Ödemlerim benim de yeni gitti sayılır 4 gün önce filan geçti ayak ve bacağımdakiler Geçmeyecek diye çok korkmuştum

@******* sarılığı atlattınızmı? Kırkı çıkmadan çıkardınız mı Bende çok istiyorm çıkmayı ama işte millette bi kırkı çıkmadan dışarı çıkarma kafası olduğu için

@******* kırkı çıkmadan çıkasım gelmiyor dışarı hastane vs dışında Millette kırkı çıkmadan gezilmez kafası var kayınvalidem filan

@******* sariligi atlattik 40 i cikana kadarda baya gezdim canim ilk oglumda da gezdim ben dinlemedim sadece aksam cikmadim oda bizim buralar serin oluyor diye yoksa gunduz gezdim de misafirligede gittim buyugu parkada cikardim carsiyada indim bayram oturmalarinada gittim bi sikinti yasamadim allahin izniyle

@******* evet bizim buralarda da öyle

Hiçbirşey yapmadım sadece kilo vermek istemiyordum ama ne yqzık ki ilk haftadan bütün kiloları verdim yine eski zayıf sevmediğim halime döndüm🙄😏