doğumdan sonra kilo

Ay nerde yazıyorsa saçmalamış yani zamanı var tabiki toparlanma süreci inanın herkeste farklı oluyor ben bir sene sonra hamile kaldığım kiloya indim hamilelik te kaç kilo aldınız

Sosyal medya da popüler olmak için herkes birşeyler yazıyor söylüyor takılma herşeye emzirirken sağlıklı beslenirsen kilo vermeye başlarsın ama bol su içip karbonhidrat,şeker ve hamur işinden uxak durmak gerekiyor

@******* 126 dimi kuzum ya vallaha çok kötü oldum. Ya kuzum ben 13 kilo aldım ama sorun şu ki yüksek kilo da hamile kaldım. 87 kilo da hamile kaldım. Ondan ve kalça ve bacak kısımlarım lombir lombir hele kollarim... Leslie falan yapıyorum ama nasıl sikilasip kilo vercem bilmiyorum aslında biraz gitti kilo 90 a indim. 😔

@******* dimi haklısınız ya bir de bazen midem bulanıyor geceleri emzirince.hicbir şey yememek mi lazım ?

@******* aksine ben yiyorum geceleri yoksa dediğin gibi midem bayiliyo gibi oluyor 6 ay yemekten kesmemek gerek diye düşünüyorum sonra bebeğin pesinde kostirmaktan gidiyor zaten

Oğlum 19 aylık 55 kiloyla hamile kaldım 64 oldum diyetler sporla devam edecem artık ne zamana eski kiloma ulaşırım Allah bilir🤣

Ay hiç Sorma daha 18 günlükken doktora gittim başka bir rahatsızlığım için doktor bana kilolusun dedi bende yeni doğum yaptım normal değil mi dedim değil dedi kilolusun dedi 75 kilodan 67 kiloya düştüm ki ben süt olsun diye hala yiyorum bana kalsa ben kilo veririm ama bebeğim için yemeği kesmiyorum

@******* ben hamile kalmadan önce 84kilodan 62kiloya düştüm hamile kaldım 93kilo ile doğuma gurdum doğumdan hemen sonra 85oldim iki ay sonra biraz dikat ederek bir sene içinde 68kiloya düştüm bu ilk doğumda ikinci doğumda 74ike hamile kalıp tekrar 93ile girdim doğuma doğum sonrası 85 ve şuan iki sene olacak 65kilota düştüm hamile kaldigum kilonun altında çok yazdım yani denej istediğim kilo hemen gitmiyor bebeğiniz çok küçük şoyke söyleyim tatlı pilav makarna tarzı şeyler size süt yapmaz bol protein ve yeşillik bulgur tarzı şeyler süt yaoar ej önemlisi su ben emzirirken yaptığım iki kur vardı biri geceden bir ceviz koyardım bir bardak suya sabah suyu ve cevizini yerdim dereotu ve yoğurdu karıştırıp yerdim

Saçma herkesin bünyesi farklı

Ben 1 hfta sonra eski kilomdaydim. Sonra sut olsun diye vs 4 kg aldim aylardir yapisti sanki

@******* 126 kuzum çok sağol bana da şimdi bak örnek oldu doğru söylüyorsun çok dayanamazsam yesillikle yoğurt tuketeyim meyve falan değil mi illa hamur işi olmamalı.. ay Allah razı olsun bakalım öyle deneyeyim çünkü acikiyorum bu sefer saldirisa geçiyorum o da sanırım uzun süre açlıktan kaynaklanıyor

Hayır canım ya olur mu öyle şey çok saçma. Tesisimizden içtiğimizden kusarsak süt kalitesi anında etkileniyor. Ha spor yapılabilir tempolu yürüyüş vs olabilir bununla ne kadar verilirse verilebilir ama diyet asla önerilmiyor. Ben 20 kilo aldım 15ini verdim şimdi 5 kilo fazlam var hiç de önemsemiyorum bebiş emdiği sürece 👼🏻