Elika Topluluğa katıl
Elika Bebek topluluğu

doğumdan sonra nasıl kilo verdiniz

Topluluk üyesi

101 oldum ya kocam yanımda lise öğrencisi gibi duruyor

9 cevap 189 görüntülenme

Cevaplar 9

Topluluktan deneyimler

@******* ilk doğumumda 70 ile hamile kalmıştım 79 ile doğurdum şimdi ise 92 ile kaldım. 98 ile doğurdum ama git gide iyice kilo alıyorum

Yanıtlanan cevap k******* @******* ilk doğumumda 70 ile hamile kalmıştım 79 ile doğurdum şimdi ise 92 ile kaldım. 98 ile doğurdum ama git gide iyice kilo alıyorum

@******* yediklerinize dikkat edin sadece dış görünüş için de değil sağlığınız için dikkat edin egzersiz spor ve diyetle desteklwyebilirsiniz bence Bende 52 kiloyla gebe kaldım 64le doğum yaptım 2 hafta oldu doğum yapalı brnde biraz toparlqnırsam evde egzersiz yapmaya başlıyacagım şuan için yediklerime dikkat ediyorum ekmeği çıkarttum hayatımdan hatta diyebilirim

Istersenız sizi de grubuma alayım 7 elika annesı var şuanda ve yarın baslıyoruz sağlıklı beslenerek kılo vermeye

Eğer emzirmiyorsanız sabah akşam yeşil çay için hafif egzesiz ve 7 den sonra yemek yemezseniz bol proteinli beslenirseniz şak diye verirsiniz 3 aylık doğum yaptım ve tüm doğum kilolarımı verdim

stres stres stres inanın strese girince bütün yemeler azLıyor

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Elika Bebek topluluğuna dön