doymuyorum

Kaç saate bir emziriyorsun

Ooww buyuk sıkintı emzirme doneminde evet kan seker duser acikiriz bas donmesi de olabilir el titrmesi de olabilir ana öğun ve ara öğunler olusturun kendinize ve protein agirlikli beslenin

40ı çıkmadan önce max 3 saatte 1 di şimdi 4 5 saati buluyor

Dikkat etmeni onerrim bende öyleydim süt olsun cart olsun curt olsun. Şimdi 104 kilo dam yuvalağı gibi bişe oldum

Doymuyosun çünkü sende bir canı doyuruyosun canım asla bunu kötü düşünme ye istediğin kadar hareketsiz kalma susuz kalma ve aşırı yağlı yeme yeter kilo verilir sütten kestikten sonra aralıklı oruç veya kaza orucu yaparsın vücut ve mide kendine gelir şuan tek odağın yavrunu doyurmak sen şuan 2 kiloda yesen o memeden o süt çıkınca acikirsin bebeğine ve kendi keyfine bak boşver

Belki duygusal açlik yaşiyorsundur farkında değilsindir. Sıkintı stres üzuntu seni istemsizce yemeye itiyordur. Tok tutacak şeyler ye bir de sabah kahvaltisini sağlam yap

Çok normal kan deperleşrne baktor b vitamini de aynısı oluyır eksik ise