ek gıda önerisi

sebzelerle başla yoğurt ver mesela biz havuçla başladık sebzeler bitti meyvelere geçtik şimdide öğün şeklinde ilerliyoruz 🌸

@******* yoğurtla patates verdim bende sırada havuç var onun dışında başka neler verebilirim sebze

@******* bal kabağı verebilirsin bn herşeyi buharda pişiriom vitamini ölmesin die tel süzgeçten geçirerek verdim

Sebze bitince meyveye geçin canım elma armut muz avokado ayva

Karnabahar ıspanak brokoli 8 aydan sonra verilio gazlı besinler olduğu için bilgin olsun bide ne verirsen zeytinyağı ekleyin kabız olmasın 🤗

@******* brokoli, bal kabağı, kabak, ıspanak genelde 8. aydan sonra öneriliyormuş ama bizim doktor ver dedi onun dışında mevsime ait pazarda ne görürsen onlardan deneyebilirsin sonrada karıştırarak verirsin yumurta sarısı peynir onlarada geçersin

Bizim oğlan da yeni geçti, 3 gün yoğurt verdim, 3 gün de havuç. Yarın kabak vericem, patates, bal kabağı ve meyve olarak devam edeceğim.

Yoğurt patates havuç kabak bal kabağı tatlı patates avokado elma armut muz ayva …

arkadaşın dediği gibi zeytinyağını suyunu ihmal etme verilmeyecek sebze meyveleride araştır gerisi gelir inşallah

Sebzeyle devam et bi süre çünkü meyve tatlı olduğu için sebzeyi reddediyorlar. Günde iki öğün gündüz yoğurt akşam üstü de haşlanmış havuç, patates, kabak, brokoli verebilirsin. Ama bir çay kaşığı zeytinyağıdök üzerine mutlaka. Afiyet olsun:)