ek gıda tadımlara devam ederken öğün eklemeli miyim
merhabalar , yoğurt ,havuç ,patates,brokoli,bal kabağı,kabak,ıspanak tadımlarını yaptık günde tek öğün veriyordum bazen yoğurt azcık yiyordu akşamları , artık 2 öğün mü yapmalıyım ? yoksa hala tadım olarak 1 kere devam mı bir de meyveye geçmek istedim ki sonra da çok geçmeden yumurta peynir filan da tatsın ki öğün düzenleyebileyim

