ek gıda

Ben yeni başladım bazen iki bazen üç öğün yediriyorum ama kendi yediklerimden de tattırıyorum sürekli mesela bugün uyumadan önce 1 kaşık irmike bir çay bardağı su ekleyip pişirdim sonra tabağa koyup yarım muz 2 tane bebe bisküvisi koydum biraxcıkta pekmez ekledım çok sevdı yedi hepsını denemeni tavsiye ederim

Ben sabah yumurta sarısı, yoğurt ve avakado yediriyorum arada avakado yerine havuç vs haşlıyorum. Öğlen bazen elma veriyorum daha meyvelere başlamadık sebzelerden devam ediyoruz ama elmayı denettirdim arada farklılık olsun diye. Akşamları da havuç, patates, brokoli, bal kabağı gibi şeyler haşlıyorum. Yemezse haşlamayı yoğurtla karıştırıyorum genelde öyle yiyor. Dün çorba yaptım balkabaklı içine pirinç de kattım mesela deneyebilirsiniz. Balkabağı hem vitaminli hem bağırsaklarını zorlamıyor hem de tatlımsı olduğu için genelde yiyor