ek gida

Önce yoğurt kabak patates havuç 3 gün kuralıyla vereceksiniz sonra meyveler sonra sebze çorbaları karışımlar falan. Her yaptığınıza muhakkak hakiki zeytinyağı damlatın kabız olmasın

Bence ilk olarak yoğurttan başla derim

Once sebze basla arada yogurt ver sonra meyveye gec

3 gün kurslıyla patates havuç kabak. Buhsrda haşlayıp ezerek 12-2 srası öğlen saatlerinde. Bunlar bitince artık bunlsrı ksrıştırarak çorba yapabilirsin içine bulgur ve pirinç koyabilirsin. Bu çorbalar ya da karıltırıp mama da olur bi öğün olacak. Sonra bunlsra eşlik olsrak kuşluk vakti dediğimiz 10-11 saatlerinde cam rendeden geçirerek 3 gün kuralıyla elma armut muz. Muzun ardından mutlaka su. İçiyorsa hepsinin ardından su. Gün içinde de deneyebilirsiniz tokken emdikten yarım saat bi saat sonra. Ne açlığı bastırsın su ne de dolu karnını şişirsin. Meyveler bitince yine karışımlar yapabilirsiniz. Bu sefer meyvelerin saatinde kahvaltı. Yumurta sarısıbebe bisküvisi pekmez bunları mama yapıp verebilirsiniz. farklı tarifler deneyebilirsiniz ayına uygun. meyveler bu sefer ya kahvaltıya girecek ya da akşam üstü ara öğün gibi az az verilecek. her şeyin başında kullanacağınız yeni bi ürünü mutlaka 3 gün tek başına tattırın denetin. kesinlikle tadımları açken yapın. doktorumuzun yönlendirmesi budur. onun sözleri bunlar.

Bende burda bekleyeyim 👀👀