ek gıda

Önce 3 gün kuralıyla yoğurt ve sebzelerden başlamalısın. Doyumluk değil , tadımlık.

@******* sebze derken ne gibi

@******* havuç kabak

@******* havuç kabak patates tatlı patates avokado hepsinin 3 gün olarak tadimini yaptırabilirsiniz

@******* 3 gün havuç, 3 gün patates, 3 gün tatlı patates, 3 gün kabak , 3 gün yoğurt, 3 gün yumurta sarısı, 3 gün elma ( cam rendeden geçirip)

Şuan 5.5 aylık tadım ypioz kabak havuç armut üzüm mandalina v.s bunları tek tek meyve süzgecine koyup veriom tadını kokusunuz alsın sebzeleri hasliom

Aklıma birşey takıldı şimdi mesela havuç 3 gün havuç yiyecek demi sabah öğle akşam yoksa sabah havuç öğlen patates akşam kabak mı

@******* hayır 3 gün havuç 3 gün kabak 3 gün patates şeklinde sadece 1 öğün ilk başta 1 çay kaşığı sonraki gün 1 tatlı kaşığı bir sonraki gün 1 yemek kaşığı şeklinde sonra diğer sebzeye geçiyorsunuz 3 gün aynı bu şekilde

@******* anladım cnm teşekkür ederim bende sabah farklı öğlen farklı sebze sandım

@******* rica ederim