ek gıda

Ben sebzelerden başlamıştım

@******* aynen banada 10 gün sonra sebze çorbalarindan. Başla dedi

@******* Sonra meyve verirsin sebzeden sonra 3 gün kuralıyla sonra çorbayla yoğurt verirsin düzene giriyor bir süre sonra

Yoğurt kabak patates havuç tek tek haşladım verdim en başta sonra çorba yaptım

Aynı durumu bizde yaşıyoruz. Yoğurttan başladım, sonra sebzeleri tek tek tattirdım. Alerjisi yoksa çorba yapıp verdim. Şimdi bir öğün çorba bir öğün bir öğün yoğurt ya da bir öğün çorba bir öğün meyve veriyorum

Ayda en az 500 gr alsa yeterlidir yoğurt sebze ile başadım 3 gün kuralı ile

Yoğurt 3gun kuralı ile

Merhaba denemiş ek gıda tarifleriyle instagram sayfamıza bekleriz @******* ☺️