ek gıda

Bende gelecek ay başlıcam ama az çok araştırdım doktoruma da sordum yoğurtla başlayıp 3 gün kuralı ile devam edilecek. Yani mesela hemen birden başlamamak lazım. İlk gün bir çay kaşığı yogurt takip ediceksin alerjisi var mı yok mu diye ikinci gün tatlı kaşığı 3. Gün bir yemek kaşığı olacak şekilde sonra sebzeler mesela buharda havuç pişirip püre şeklinde verebilirsin o da aynı şekil 3 gün kuralı böyle böyle alerjisi olup olmadığını anlıcaksın sonraki ay öğün arttırarak gidiyorsun zaten. Bir çay bardağı kadar falan işte.

İlk yoğurt bi caykasigi 2.gun bi tatlı kaşığı 3.gun yemek kaşığı ver Bak bi vücutta kızarma varmı sora 2.gida patates yada kabak yada havuç birini seç aynen 3gun kaşık kuralı uygula sora yoğurtla bi sebze ekle sora karışım yaprsin ama en son meyve tadimlri ardindan çorba

@******* sebzeleri su da haşlayıp versem bı şey olurmu

@******* 🐞kizim market yogurduylami yoksa kendimmi yapım sizce.

Biz 5. Ayda tadımlara başladık doktorun önerisiyle önce yoğurt verdim sonra kabak havuç patates bal kabağı tek tek buharda hasladim çatala ezdim yada tel süzgeçten geçirerek verdim sonra meyvelere geçtik meyve süzgeçine koyup eline veriodum tadını kokusunu alsın die tadım bitince karışımlara geçtik sebze çorbalarina baharatsiz tarhana çorbası kahvaltı v.s Sebzeye mutlaka zeytinyağı ekle kabjz olmasın

Ben herşeyi buharda başlıyorum vitamini ölmesin diye Buhar pişirme aparatı alın çok kullanışlı

Ew yapımı yoğurt olsun kndin yap yoğurdu

@******* _GEREK 🌿 tmm çok teşekkür ederim 🥰

Rica ederim kafana bişi takilirsa sorabilirsin 🤗

@******* _GEREK 🌿 tmm saolun ☺️