emziren anneler

Şuan aşırı aşırı erken sizin için emziren anne için diyet diye bir şey yoktur sağlıklı beslenme vardır. Bunu da kendi başınıza ya da sıradan bir insanın yönlendirmesi ile yapamazsınız tabiki sütünüzü etkiler azalır hatta Allah korusun kesilmeye kadar gidebilir. En erken 3. Ayda ama bence en uygunu 6. Ayda profesyonel destek almalısınız instagramda çok iyi kişiler var uygun ücretli. Boyuna, kilona, yağ oranına göre liste yapıyor hem sağlıklı beslenerek kilo veriyorsun hemde sütün artıyor. Bu süreçte bol bol su için, yediğinize içtiğinize dikkat edin birazda hareketli olun emziren anne ister istemez zaten kilo veriyorç

@******* inşallah teşekkürler

Benimkini etkiledi 3 4 günde hemen azaldı doktorda yasakladı 1 yasına kadar diyet yapma en assası bile sütün kalitesini azaltır dedi

@******* yaa ne güzel

Sakın diyet yapmayın hiçbir doktor özellikle ilk aylarda asla diyet önermiyor aksine yapılmaması konusunda uyarıyor sütünüzü hemen etkiler zaten zamanla emzirdikce verirsiniz ben bu ay 5 kilo verdim

Ben diyetteyim bol su iciyirum etkilemedi

@******* EFE'm maşallah ne güzel

Ben diyetteyim tam tersi sütüm arttı, bebeğimde ilk aya nazaran 450-500 gr fazla kilo aldı sürümün kalitesinde artmış demek. Zaten tatlı,abur cubur değil bol su yeşillik süt yapıyor dengeli beslenince de kalitesi artıyor

Birde psikolojik olarak kendim için bi şey yapmak bana çok iyi geldi sadece kilo verme meselesi değil aslında bu konu

@******* evet tabiki öyle. Kendimiz için bu aralar bişey yapamadığımız için

Emzirdigin icin diyet yapmana zatem gerek yok 1.si bol su ic 2.si zaten emzirirken vucut cok caba sarfediyomus sut uretmek icin bu sekilde kilo veriluomus die duydum

@******* 💚 inşallah bakalım