Elika Bebek topluluğu
selam kizlar emziriryorum ama zayıflamam lazım emzirirken yapılan kür olur detoks olur zayıflama taktiklerinizi verin nolur 🙈 ben ilk zmanlar yatmadan önce kimyon yogurt karışımı yiyordum ıyi zayıflamıştı ama artık etki etmiyor vücudum ona alıştı galiba
Bende şuracıkta bekleyeyim
Ben kendime zaman verdim bu konuda ama ben hamilelikte 11kg almıştım, doğum ile 5 kg gitmişti. Doğum sonrası ilk 6 ay hâlâ 5 aylık hamile gibi görünüyordum. Tam doğum öncesi kiloma dönmem ve karnımın inmesi 1 yılı buldu. Ama hiç diyet yapmadım sadece emzirdim, kendimi zorlayan bir spor da yapmadım. Ancak normal günlük yürüyüşler, parka gitmek vs.
@******* yuruyus bende cok severim ama cocuk olunca benim icin imkansiz hale geldi cocukla disari cikabilenlere imreniyorum resmen benim kizim acik havayi gorunce masallah hemen aciktigi aklina geliyor bende disarda emzirmeye alisamadim daha eve dönmek zorubda kaliyorum o yuzden artik heo evdeyim cikasim gelmiyor
@******* ayy aslında yakası uygun bir kıyafet artı sling veya kanguru olsa, bebek isteyince kafasını sokup emse, bi şalla örtüp mahremiyet sağlasak.. ilk bebeğimde yapamadım çünkü bir yaşında ulaşması gereken kiloya 6 ayda ulaşmıştı ve ağır geldiği için kanguru kullanamıyordum. İnşaAllah ikinci bebeğimde çok hevesim var, bakalım bu bebeğim nasıl olacak 💕 Ben hep bebek arabası ile yürüdüm, emzirmem gerektiğinde sakin bir çardak falan bulup gözden uzak yerlerde büyük bir şal örtüp emzirdim.
Canim ben 20 kilo aldim 10 kilosu dogumda gitti 8 kiloda emzirirken ekmegi azalttim aksam yemekleri hafif tuttum tatli aburcucur kesinlikle yok bol su saat basi bir iki bardak kadar rezene limon cayi ictim hem sutum bol oldu hemde dogum kilolarimi verdim sık sık ta yuruyus yaptim 11 aylik eski halime dondum nerdeyse 2 kilom kaldi geriye iyi toparladi vucudumda
Egzersiz yapman hepsinden daha etkili
10 ay oldu sezaryanla doğum yaptım.16 kilo aldım.6 kilo doğumda verdim.simdi normal kilomdan daha zayıfım.bol su iciyorum,akşam 5 te akşam yemeği yeniyor,tam buğday yiyorum.tabii emzirme,uykusuzluk,çocuk peşinde kos,temizlik derkeen birşey kalmiyor
Canım benim de zayıflamaya çok ihtiyacım var bende emziriyorum iki aydır doğum yapmışım fazlalıklarım çok bu bahsettiğin kimyon yoğurt karışımı nasıl oluyor günde kaç defa
@******* gece yatmadan once 2 3 yemek kasigi yogurda silme bir yemek kasigi kimyon katip yiyorum hem gaza iyi geliyor hem cilde hemde zayiflamaya
@******* canım zayıflama açısından etkisi baya oldu mu yani bende ona göre uygulayayım
Yürüyüş yapicaksin bol bol. 73 ile doguma gittim smdi 62 oldum. 1 ay oldu. Emzirmek kilo verdiriyor. Kafanada takmican.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
