eski formuma nasıl kavuşacam 😂

Öncelikle emzirme dönemindesin kuzum doğum yapmışsın çocuğu beslemen gerekiyor. Sadece hazır gıdalardan paketli yiyeceklerden uzak dur onun dışında çocuğu beslemen için sütünün posalı olması ve beslenmen gerekiyor. Annesin vücuduna zaman tanı. Ama sütün olsun diye mesela bisküvi çikolata yeme onun yerine tatlı olarak pekmez ye doğal şeyler tüket tek yapabileceğin bu şuan. Ben doğum yaptım bir deri bir kemiktim şuan 46 kiloyum ama hiç sütüm olmadı midem yemek almadı yiyemedim hiç iştahsızdım mama takviyesi yaptım hep bir kaç damla sütüm oluyo onu emiyo çocuk sonrasında hep mama ve çocukta raşitizm çıktı anne sütü alamadığı için. Biz geri kilo veririz toparlarız ama çocuğun anne sütü almasından sağlığından önemli değil hiç bişey kendi psikolojini bozma çocuğun sağlıklıysa dünya senin ama çocuğun sağlığında problem varsa manken olsan dünya gözünde yok. Şurda çocuğun alacağı 2 yıl anne sütü ek gıdaya geçince yavaş yavaş diyete başlarsın zaten kendini motive et üzülme

Bende aynı senin gibiyim 44 kiloyla hamile kalıp 84 kiloyla doğuma gittim ama ne gidiş tansiyonlar.... Şimdi 70 e düştüm takma kafana bana da hicbirsey olmuyor ama bu bebeğim den önemli değil kendini kalıba sokma o vücudun doğanın eşsiz bir parçası bir insan bir dünya getirdin içinde etten kemikten bir canlı hayat buldu vücudunu küçümseme bebeğin büyüdüğünde zaten istediğin gibi kilo vereceksin kendine uygun şeyler bul ve anın tadını çıkar bugünler geçecek unutma sen bir mucizesin kendine hep bu açıdan bak kalıplara Sığdırma kendini🥺🫶❤️

@******* çok teşekkür ederim canım çok güzel moral oldun gerçekten durduk yere bozulmadı vücudumuz bizden bir parça dünyaya geldi kolay bir şey değil asla tabikii zamanla kiloda verilir eski formda kazanılır önemli olan sağlık ♥️😘

@******* tabiki 🙂🙏🫶 ne zaman moralin birşeye bozulursa yazabikiyorsan yaz lütfen yardımcı olmak isterim

Ben hamileyken 10 kilo aldım doğumdan beri günlük en az 2lt su içmeye özen gösteriyorum. 45 gün oldu şu an hamile kalmadan önceki kilodayım

Bende ilk kızımda doğuma girerken 64 kiloydum 55 e düşmüştüm küçük kızımda 70 le girdim doğuma şuan 64 kiloyum 11 ay oldu bu arada doğum yapalı yapacak birşey yok heleki emziren anneysen ancak sütten kestikten sonra yavaş yavaş kilonu verirsin sen Yemen'e dikkat et asitli şeyler tüketme abur cubur tüketme ekmek tuketiyorsan onu çok çok aza indirmen lazım

@******* evet haklısıniz bu aralar tatlı ve ekmek çok tüketiyorum

Bende sezaryen doğum yaptım. 2 ay oluyor. Emziriyorum gerçekten çok acıkıyorum. Canım sürekli tatlı istiyor.