Elika Bebek topluluğu
gece uyumuyor gündüz öğlene kadar uyuyor hatta sabah uyursa dahada fazla uyuyor nası değiştiricem bunu bir aydan fazladır böyle bi ara düzenlemiştim bir hafta kadar gece uyuyordu sonra yine bozuldu yardımcı olacak biri yokmuuu
Sabah erkenden kaldırın uyumadiysa da uyutmayin en erken 9 da yatırın ilk uykusuna en fazla da 2 saat uyutun uyudugunda uyanmiuorsa yine siz uyandırın 2.30 saat sonra ikinci uyku 2.45 saat sonra üçüncü uykuyu yarım saat yaptırın uyanmiuorsa yine siz uyandırın 3 saat sonra da gece uykusuna yatırın
Sabah erkenden uyandırarak düzenleyebilirsin. Zeynep hanımın dediklerine katılıyorum bire bir uygularsan düzene girecektir
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
