günaydın kızlar 😕😕

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* kız soyundum valla öyle tartıldım 🤣 tuvalete de gittim anlamadim niye öyle oldu valla canım sıkıldı kahvaltıda iki dilim kizartilmis ekmek yedim ne bu böyle ya diyet yapmıyorken bu kadar kilo almiyordum delirecegimmmm😭😂

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* hevesle başladığımız bütün işlerin sonu olur gibi 😂 betül'üme süt olsun ye annesi boş ver battı balık yan gider

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* balık zaten düz gidemiyor çünkü artık balina oldu😂😂 bilmiyorum bernosum inan moralim bozuldu hani diyordum bir kilo belki gitmistir ödemeler falan ama büyük bir hayal kırıklığı oldu

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* 😂😂😂hayır be sende aaa sen olsan olsan hamsinin biraz büyüğü istavrit olursun (teselli şeklim )😂😂😂😂 bak emzirmesen diycem ki sabah aç karnına kahve iç iştahını keser bişey yedirmez ama emziiryon be kankasinin gülü nasil olacak betule süt lazım 😀

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* aman sorma onada sinirliyim hanımefendi emmek istemiyor meme verince nasıl ağlıyor emmiyecem diye valla biraktirsam hemen birakacak zorla emziriyorum anlamıyorum ya sütüm falan azaldı artık böyle stres yapmaktan emmiyor ne yapicam bilmiyorum 😭diyete devam edicem ama aksam dikkat edicem daha çok bakalım illaki zamanla veririm kilo diye düşünüyorum oturunca bile iki kişilik koltuk kaplıyorum🤣🤣🤣😭

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* niye ki kız meme reddini yasiyonuz acaba , bırakırsan bırakır hemen emmez daha sen bıraktırma .mamalar pahalı bacım 😂 akşam geç saatlerde yeme kalorili seyler yeme az ve öz protein içerikli beslen ekmeği kes ama arasına bişey koyma 😂😂

Yanıtlanan cevap B******* Ah zeliismmm kız üstündeki kyafet aynı olsun bide tuvalete git tartilmadan önce , acaba ruyandami yedin gece 😂emzirirken diyet yapmak zor kanka be ye sefan olsun

@******* kız zaten kilo almamış iki ayı geckindir mama veriyorum böyle meme reddi yüzünden emmiyor doğru düzgün doktor mamaya basla demisti işte şimdi hepten birakmak istiyor sadece uyku arasında veriyorum valla yoruldum ugrasmaktan 🫤 bende öyle yapicam ya nasıl olsa ekmek yemiyorum diye aksam yemek yiyordim 9 da 10 da falan yanlış yapmışım demekki

Yanıtlanan cevap e******* Ben kendiliğimden git gide veriyorum bende tam tersi kilo almak istiyorum ama alamıyorum dünyayı dahi yesem 🤣

@******* Ece nerde bu devlet nerde bu adalet 😂😂😂ne güzel ya aradigimm vucut tipi yiyip yiyip zayif kalmak

Yanıtlanan cevap F******* Acaba yeterince protein karbonhidrat almadığın için vücut depolamaya mı geçti

@******* aslında dengeli beslendim emzirdigim için ekstra protein ağırlıklı beslendim bilmiyorum ne oldu

Yanıtlanan cevap A******* @******* olur tabi canım sen porsiyonlarını küçük tutmaya devam et akşam 6 7 den sonra hiçbirşey yeme sadece su maden suyu sade türk kahvesi bitki çayları harici hiç bir şey tüketm...

@******* ama ben emziriyorum o şekilde sütüme yansimaz mi azaltmaz mi sütümü

Yanıtlanan cevap A******* @******* olur tabi canım sen porsiyonlarını küçük tutmaya devam et akşam 6 7 den sonra hiçbirşey yeme sadece su maden suyu sade türk kahvesi bitki çayları harici hiç bir şey tüketm...

@******* bebeğin 1 yaşını geçince yap cnm diyetini

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* inşallah öyledir ya bir günde neler yiyorsunuz kabaca anlatir mısınız saat araliginiz nasıl neler yapiyorsunuz ben şuan maddi imkanlar yüzünden diyetisyen ile devam edemiyorum siz paylasirsaniz banada bilgi olsun birde yemekleri ne kadar yiyirsunuz porsiyon olarak sütünüzde bir değişim oldumu.ben leslie yapamam diye düşünüyorum şuan çünkü sezaryan oldum dikişlerim açıldı falan zor bir dönem oldu sadece koşu bandında tempolu yürüyüş yapiyorum günlük yarım saat

Yanıtlanan cevap m******* Regl döneminiz yakın mı o da şişkinlik yapar tartıda 2-3 kilo fazla gösterebilir

@******* evet 2-3 gün kaldi regl dönemine

@******* adetime 2-3 gün kaldı belkide ondandir evet

Yanıtlanan cevap m******* Regl döneminiz yakın mı o da şişkinlik yapar tartıda 2-3 kilo fazla gösterebilir

@******* çok normal o zaman bozmayın hiç diyeti devam edin

@******* annenin kızı 🍅🍅🍅 yaa normalde bende kilo veririm ama emzirme döneminde olunca ne yapicam bilemiyorum sütüm de azalsin istemiyorum o yüzden biraz dengesizlik yaptim sanirim

Yanıtlanan cevap m******* Regl döneminiz yakın mı o da şişkinlik yapar tartıda 2-3 kilo fazla gösterebilir

@******* ayy bu gün bozdum valla moralim bozulunca kısır börek ekmek götürdüm ama yarın yine basliyacam

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* herkesin bünyesi farklıdır ama benim kilom iç yaşlanmam metabolizma yaşım flan normal çıktı ben sadece doğum göbeği için birde 5-6 kilo vereyim diye başvurdum birde yeme içme alışkanlığımı düzenlemek için başvurdum sana listemi paylaşayım buarada lesliede yürüyüş sadece yürüyerek spor yapmış oluyorsun arada bacak kırma kolları kaldırıp indirme yaptırıyor onları yapayacak durumdaysan yapmazsın yürüyüş çok önemli yap mutlaka

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* Buda devamı

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* çok teşekkür ederim okudum hepsini uygulamaya çalışacağım benim en büyük yanlışım porsiyonlari büyük tutmak olmuş sanırım

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* birde kesinlikle ve kesinlikle akşam 9 dan sonra hiçbirşey tüketmemem gerekiyor bunu yapınca dahada rahatladığını anlayacaksın bol su sütün içinde bulgur pilavı bol yeşil yapraklı sebzeler ve bol bol su beyazlardan uzak duruyorsun ben tatlı çok sevdiğim için bana hurma yazmıştı doktorum 2 tane yiyebilirsin 1 ayın sonunda çok iyi sonuçlar alacaksın çay çok içme kahve çok tüketme yeşil çay hergün 1 tane iç kahvede günde bir tane şekersiz içebilirsin aklına takılan olursa sor yine profilimden mesajda atabilirsin

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* çok teşekkür ederim öncelikle Tuğba hanım sayenizde diyete geri döndüm yoksa dün gemileri yakmıştım🫣

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* ne demek rica ederim hiç küsmeyin diyetinize devam edin ilk etapta yağ yakarsınız sonra kiloların gittiğini rahatlıkla görürsünüz

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* inşallah size istek gönderdim kabul ederseniz dm den konusruuz

Yanıtlanan cevap T******* @******* bende diyete başladığım da ilk hafta 2 kilo aldım ve diyetisyenime söyledim gülmüştü ilk hafta genelde böyle olur dedi ikinci haftanın sonunda 2 kiloyu vermiştim ve dul ya...

@******* tamamdır kabul ettim 🌸